El elemento central de la orientación es ( ).
Los elementos centrales de la guía son el ajuste de la mente, el ajuste de la respiración y el ajuste del cuerpo.
1. Los tres elementos de la guía son los mismos, es decir, regular el cuerpo, regular la respiración y regular la mente.
El llamado ajuste corporal se refiere al ejercicio físico durante la práctica, incluyendo posturas estáticas y movimientos activos; el ajuste de la respiración se refiere al ejercicio y ajuste de los patrones de respiración se refiere al ajuste psicológico y al ejercicio; .
Cualquier tipo de ejercicio incluye los "tres ajustes" mencionados anteriormente, pero cada uno tiene su propio énfasis. Aunque las operaciones de los "tres ajustes" tienen sus propias funciones, por ejemplo, ajustar el cuerpo puede fortalecer los músculos. y huesos, ajustar la respiración puede igualar la respiración. Ajustar la mente puede regular los pensamientos, pero lo que persigue el Qigong no son los efectos separados de los tres, sino los beneficios integrales producidos por los "tres ajustes en uno". Ajustar el cuerpo, ajustar la respiración y ajustar la mente son los contenidos operativos básicos del aprendizaje y la práctica de Daoyin. Los tres ajustes combinados en uno constituyen el estado de Daoyin. Por lo tanto, no basta con aprender a operar el Daoyin. También hay que comprender y dominar la integración de los tres tonos.
En esencia, los tres ajustes en la práctica de Daoying nunca han estado separados. Ajustar la mente, ajustar la respiración y ajustar el cuerpo son tres aspectos y tres ángulos que están conectados orgánicamente en el proceso de práctica unificada. Cada uno de los tres tonos está relacionado con los otros dos tonos y cada tono no existe de forma independiente.
2. "Guo" significa "guiar el Qi", lo que hace que el Qi sea armonioso; "Yin" significa "guiar el cuerpo", lo que suaviza el cuerpo. Se puede ver que Daoyin es una técnica para preservar la salud en la antigua mi país que combina movimientos respiratorios (Daoyin) y movimientos corporales (Yin). También es uno de los ejercicios dinámicos del Qigong y es similar a la gimnasia moderna para el cuidado de la salud.