¿Cómo cocinar ñame de espino al vapor?

El espino tiene efectos adelgazantes y para el cuidado de la piel. El espino, un fármaco para bajar de peso para mujeres, contiene vitamina C, caroteno y otras sustancias que pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos. Las mujeres que comen más espino pueden eliminar la grasa corporal y reducir la absorción de grasa. Para las mujeres que aman la belleza, pueden lograr efectos de belleza y adelgazamiento. El espino de hoy es definitivamente más delicioso que el espino enlatado...

Condimentos

Espino

800g

Ñame

500 gramos

Condimentos

Cantidad adecuada de azúcar de roca

Cómo cocinar ñame de espino

1

Retire las semillas y la médula del centro del espino.

2

Lo mejor es utilizar ñame de varilla de hierro.

Tres

Pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños.

Cuatro

Poner en la cazuela la cantidad adecuada de agua, añadir el espino y el ñame.

Cinco

Un poco más de agua.

Seis

Añade azúcar de roca

Siete

Después de hervir, cocina durante unos tres minutos.

Ocho

Muy delicioso