¿Qué comida no es deliciosa?

Las personas con problemas cardíacos pueden comer cereales integrales, nueces, champiñones, huevos, semillas, mariscos, kiwis, pimientos verdes y otras frutas y verduras frescas.

Los cereales integrales, los frutos secos y otros alimentos contienen magnesio, que ayuda a reducir la excitabilidad de los nervios y los músculos, a mantener la elasticidad del corazón y a prevenir accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. La ingesta insuficiente de magnesio puede provocar un aumento de la presión arterial.

Las setas y los huevos contienen vitamina D, que no sólo es buena para la salud de los huesos sino también para la salud del corazón.

Las semillas, los mariscos y otros alimentos contienen zinc, que puede ayudar al cuerpo a producir citocinas antiinflamatorias. Al igual que los ácidos grasos omega-3, puede ayudar a prevenir la inflamación en el cuerpo.

Las frutas y verduras frescas como el kiwi y el pimiento verde contienen vitamina C, que es un potente antioxidante. Los estudios han encontrado que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (comúnmente conocido como colesterol "malo") y aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (comúnmente conocido como colesterol "bueno"). Las personas que consumen mucha vitamina C en su dieta tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Datos ampliados:

Varios síntomas de una mala condición cardíaca

1. Dificultad para respirar al estar acostado. El paciente presenta dificultad para respirar después de estar acostado durante varios minutos y se alivia ligeramente después de sentarse. En este punto, el paciente puede desarrollar insuficiencia cardíaca. Esto se debe al aumento del volumen sanguíneo en el corazón al estar acostado, lo que provoca una mayor resistencia de las vías respiratorias y dificultad para respirar. En este momento conviene acudir a un departamento de cardiología a tiempo para descartar la posibilidad de enfermedad pulmonar.

2. Mi pecho pesa como una piedra grande. Se le conoce comúnmente como "opresión en el pecho". Si se excluyen cambios en otros órganos, como factores emocionales y función del sistema respiratorio, el paciente puede tener isquemia miocárdica en este momento. Si la opresión en el pecho persiste durante varios minutos sin alivio, o incluso se produce un dolor intenso en el pecho, es probable que se produzca angina de pecho o incluso un infarto agudo de miocardio (denominado "infarto de miocardio").

3. La ropa y los zapatos de repente se vuelven apretados. Cuando la ropa y los zapatos les aprietan, la primera reacción de muchas personas puede ser que han aumentado de peso, pero en el caso de los pacientes con enfermedades cardíacas, esto puede indicar un deterioro de la función cardíaca. Esto se debe a una reducción del gasto cardíaco (la cantidad total de sangre descargada de los ventrículos por minuto), una reducción del flujo sanguíneo renal, una reducción del agua excretada del cuerpo, edema de las extremidades inferiores y aumento de peso (especialmente un aumento de más de 2 kg en 3 días), lo que requiere tratamiento médico inmediato.

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