¿Cuánto tiempo se deben remojar los cocos de Poria secos antes de cocinar las gachas?

Antes de cocinar gachas, es mejor remojar los cocos secos de Poria en agua durante 3 a 5 horas. Es más difícil cocinar gachas directamente en la olla y, por lo general, se necesitan varias horas para cocinarlas. De hecho, la mejor manera es moler los cocos de Poria secos hasta convertirlos en polvo y agregarlos a la papilla.

Gachas de ñame, poria, coix y cebada:

Preparar 20 gramos de poria seca, 50 gramos de ñame, 30 gramos de semillas de coix y una cantidad adecuada de arroz.

Remojar previamente en agua los cocos de Poria secos, pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños. Si te gusta una textura crujiente, puedes blanquear el ñame y remojarlo en agua fría. Lavar las lágrimas de trabajo y el arroz y dejarlos en remojo en agua un rato.

Una vez remojados todos los ingredientes, poner en una cazuela la cebada y el arroz, añadir suficiente agua, hervir primero la papilla a fuego alto y luego bajar a fuego lento. En este momento agrega el ñame y la poria y continúa cocinando por unos 20 minutos, luego apaga el fuego y sirve la papilla.

La Poria cocos es un material que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Puede ayudar a las personas a digerir los alimentos y proteger el bazo y el estómago. Poria cocos es rica en fibra dietética y te hace sentir lleno después de comerla. Puede suprimir el apetito de las personas y ayudar a perder peso.

Pero tenga cuidado de no comer demasiada Poria cocos de una sola vez. Puede tomarla en pequeñas cantidades durante un tiempo prolongado para conseguir el efecto terapéutico. También debe tenerse en cuenta que las personas con deficiencia renal y micción frecuente no son aptas para comer Poria cocos, porque Poria cocos favorece la penetración de agua y aumentará la frecuencia de la micción. Las personas con deficiencia renal y micción frecuente pueden agravar su condición.