Intercambio de aprendizaje sobre el cinturón vudú
Además de problemas habituales como músculos, tendones y ligamentos, la "fascia", que se ha popularizado en los últimos años, también es un tejido blando que nuestros terapeutas no pueden ignorar a la hora de tratar los casos. Sin embargo, ahora todo el mundo habla de fascia, pero ¿qué es la fascia? ¿Hay alguna característica especial?
La fascia juega un papel en la transmisión de "tensión" en el cuerpo humano. Desde una perspectiva pasiva, cuando un determinado músculo está tenso, los tejidos conectados pueden estar involucrados; desde una perspectiva activa, cualquier acción en la vida diaria requiere la participación de múltiples articulaciones, y la fascia conectada puede ayudar.
¿Cómo afrontar los problemas de fascias?
Los terapeutas pueden ajustar la tensión fascial relajándola con sus propias manos, pero si tiene prisa, aquí tiene algunos dispositivos fáciles de usar que pueden ayudarle a lidiar con los problemas fasciales rápidamente.
Banda de compresión fascial Sanctband
Flossband fue desarrollada por la empresa Sanctband en cooperación con el fisioterapeuta deportivo alemán Sven Kruse. También conocida como la banda vudú. Se dice que cuando los brujos tradicionales africanos ayudan a los lugareños a tratar el dolor, utilizan métodos como vendar y presionar para aliviar el dolor, de ahí el nombre.
Si no sabes cómo se siente Flossband, puedes imaginarlo como una banda elástica muy resistente, dividida en cuatro colores según su resistencia (de ligero a pesado: cian → azul → violeta → gris) Y luego elija la intensidad adecuada según las circunstancias personales.
En pocas palabras. La banda elástica se ata a la parte del cuerpo de manera presurizada y luego mueve las articulaciones adyacentes para producir movimientos, tirando, presurizando, rotando, contrayendo y expandiendo el tejido blando, mejorando la función de deslizamiento de la articulación, restaurando el rango de movimiento de la articulación e intercambio del contenido del tejido blando. Los fluidos y las señales eléctricas permiten que sangre fresca que contiene nutrientes y oxígeno ingrese al tejido blando para su reparación y fortalecimiento.
Modo de funcionamiento básico:
Envuelve desde el extremo distal hasta el extremo proximal de la extremidad. No se aplica tensión en el primer giro. Después de eso, se aplica aproximadamente el 50% de la tensión. requerido para cada vuelta, y cada vuelta cubre la sección anterior aproximadamente la mitad del ancho. La tensión en el área dolorosa puede alcanzar el 60-80% y el área de superposición es la mitad del ancho de la banda elástica.
Después del vendaje, según la situación y necesidades, se pueden realizar algunas actividades conjuntas sencillas, e incluso dejar que el paciente realice algunas acciones que suele realizar en deportes especiales (como agitar los brazos, agitar bastones, etc.). ).) . Es normal sentir tirantez y dolor durante la operación, pero si siente las extremidades frías, entumecidas o la piel estirada, ¡debe extirparlas inmediatamente! Recuerda no tomar más de dos minutos para no restringir la circulación.
¿Para qué problemas se puede utilizar Flossband?
¿Lesiones de tejidos blandos (como contusiones, esguinces, torceduras, etc.)?, mala circulación de los tejidos, edemas o adherencias en las articulaciones. ¿Todos estos problemas se pueden solucionar con Flossband?
Al correr, primero puedes intentar correr en el lugar o trotar una distancia corta antes de calentar. Sientes que hay una sensación de estancamiento o tirón en cualquier parte del cuerpo, como la rodilla. articulación. La periferia de la articulación de la rodilla se puede tratar con compresión con banda fascial Flossband. Algunas personas también hacen esto: trotan en el lugar o distancias cortas después de un calentamiento completo y luego verifican qué partes del cuerpo aún están tensas. En este momento, use la banda fascial Flossband para presionar y luego haga un calentamiento moderado después del tratamiento.