Un fármaco que mejora rápidamente la capacidad aeróbica

2. Como fármaco, el ATP puede proporcionar energía y mejorar el estado metabólico del paciente. A menudo se utiliza como tratamiento auxiliar para la atrofia muscular, enfermedades hereditarias después de hemorragia cerebral, miocarditis y otras enfermedades.

3. Las tabletas de ATP se pueden tomar por vía oral y las inyecciones se pueden administrar por vía intramuscular o intravenosa.

Datos ampliados

Funciones fisiológicas

1. El ejercicio físico acelera el consumo de sustancias energéticas en el organismo, favorece la descomposición y síntesis de sustancias en el organismo, y produce tejidos y células. Con más suplementos nutricionales que antes, el organismo ha ganado capacidades de actividad más fuertes, lo que le permite continuar desarrollándose y mejorando. Este es el principio básico de que el ejercicio físico favorece el desarrollo saludable del cuerpo.

2. El ejercicio físico consume sustancias energéticas en el organismo. Después de un período de descanso, las sustancias energéticas del cuerpo pueden volver a sus niveles originales o incluso superarlos. Este cambio se llama recuperación excesiva. El grado y la duración de la recuperación excesiva dependen de la cantidad de ejercicio.

3. Cuanto mayor sea la cantidad de ejercicio dentro de un determinado rango, mayor será el consumo de energía en el cuerpo y mayor será el grado de recuperación excesiva, pero también llevará más tiempo. En la etapa de recuperación excesiva, el segundo ejercicio y el descanso adecuados pueden aumentar gradualmente el nivel de suministro de energía del cuerpo, mejorando así continuamente la capacidad de ejercicio del cuerpo.

4. El ejercicio prolongado se realiza bajo la condición de metabolismo aeróbico y depende del metabolismo de las grasas para proporcionar energía. Por tanto, el ejercicio aeróbico es una forma eficaz de consumir grasas y conseguir perder peso. La capacidad metabólica anaeróbica es una base importante para la calidad de la velocidad. Los métodos para desarrollar el metabolismo anaeróbico en las clases de educación física generalmente utilizan ejercicio intermitente y ejercicio continuo.

5. El ejercicio intermitente desarrolla principalmente la capacidad de suministro de energía del sistema ATP-CP. Generalmente, cada ejercicio dura 30 segundos. Puedes descansar de 1 a 3 minutos y luego hacer los ejercicios adecuados para mejorar tu velocidad. La práctica continua desarrolla principalmente la capacidad de suministro del sistema de ácido láctico. En términos generales, practicar durante más de 30 segundos cada vez con un breve período de descanso puede mejorar la resistencia a la velocidad. La capacidad metabólica aeróbica es la capacidad del cuerpo para realizar ejercicio aeróbico durante un largo período de tiempo.

ATP en el cuerpo humano

1. Hay alrededor de 0,5 kg de ATP en el cuerpo humano, que sólo puede soportar un ejercicio extenuante durante 0,3 segundos. El ATP y el ADP se pueden convertir rápidamente y mantener en equilibrio. El proceso de convertir ADP en ATP requiere energía.

2. Cuando los grupos ADP y fosfato se combinan para obtener 8 kcal de energía, se puede formar ATP.

3. Para los animales, los humanos, los hongos y la mayoría de las bacterias, proviene de la energía liberada por la descomposición de la materia orgánica durante la respiración celular. Para las plantas verdes, además de la energía liberada por la respiración, la conversión de ADP en ATP en los cloroplastos también requiere el uso de energía luminosa durante la fotosíntesis.

4. Cuando se hidroliza el ATP, se forma ADP y se libera un radical fosfato, y al mismo tiempo se libera energía. Esta energía se utilizará en las células. El movimiento provocado por la contracción muscular, la actividad de las células nerviosas y todas las demás actividades de los organismos vivos utilizan la energía generada por la hidrólisis del ATP.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Trifosfato de nucleósido de adenina