¿Puedo remojar mis pies si me torzco el tobillo?
No se pueden remojar los pies después de un esguince de tobillo. Debe enjuagar el área afectada con agua fría inmediatamente y mantenerla por un período de tiempo, o aplicar cubitos de hielo en el área afectada, lo que reducirá la hinchazón. Puede aplicar calor después de 24 horas. Rocíe el área afectada con aceite de cártamo o aerosol Yunnan Baiyao, aproximadamente 3 veces al día.
Permítanme hablar primero sobre el método que utilicé, que también encontré en línea. Para recuperarse después de 12 horas, compre film plástico, pañuelos faciales y aceite de cártamo. Saque un trozo de pañuelo facial, abra el aceite de cártamo, empape el pañuelo facial con aceite de cártamo, luego aplíquelo en el área afectada y envuélvalo con una envoltura de plástico (tenga cuidado de no envolverlo demasiado grueso). Luego cámbielo cada ocho horas. Eso significa levantarse temprano al día siguiente y reemplazarlo por uno nuevo. Personalmente, siento que funciona bastante rápido. Puedes hacer preguntas. Si está satisfecho, todavía espero adoptarlo.