¿Qué frutas y snacks se pueden comer durante el mes del bebé?

El microconfinamiento se denomina clínicamente aborto espontáneo, que se refiere a un período de descanso después del aborto espontáneo. Durante el encierro, preste atención a una dieta equilibrada y coma más frutas, verduras y frutas comestibles:

1. Longan, debido a que tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi, la vitalidad posparto de las mujeres se verá dañada.

2. Plátanos. Debido a que los plátanos pueden reponer la sangre y aliviar el estreñimiento, la mayoría de las mujeres mostrarán signos de Qi y sangre débiles después del parto.

3. El espino puede promover la contracción uterina. La contracción uterina puede ayudar a que el útero se recupere, lo que también puede descargar la sangre restante en el útero.

4. Los dátiles rojos no solo tienen el efecto de reponer la sangre, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina C, lo que tiene un buen efecto en las mujeres con Qi y sangre débiles después del parto. Se recomienda a las mujeres durante un aborto espontáneo que sigan una dieta equilibrada. Si la debilidad del Qi y la sangre es grave, puede tomar suplementos de hierro para complementar el hierro.

Durante el periodo de confinamiento las mujeres se encuentran muy débiles y su resistencia corporal también disminuirá. Hay algunas cosas a las que debes prestar atención en este momento para ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápido.

1. Preste atención al reposo en cama durante los primeros tres días después de la cirugía y aumente gradualmente el tiempo y la intensidad de la actividad después de tres días a una semana. Se debe prestar especial atención a no realizar trabajos físicos excesivos en la primera mitad del mes, así como a evitar el contacto con agua fría y frío corporal.

2. Reforzar la nutrición de las mujeres y consumir más alimentos ricos en proteínas, como productos de soja, leche, pescado, huevos, etc. También puede optar por comer alimentos que mejoren la sangre, como azufaifas y bayas de goji, y comer más verduras frescas para complementar las vitaminas y acelerar la reparación del daño corporal.

3. Prohibir la vida sexual y prestar atención a la higiene personal. Después de un aborto espontáneo, la abertura del útero aún no se ha cerrado por completo. En este momento, las mujeres son vulnerables a los gérmenes. Por ello, durante este periodo de confinamiento se debe prestar especial atención a la higiene personal. Por ejemplo, no se permite bañarse en la bañera dentro del medio mes después de la cirugía para evitar que entre agua en la vagina. Además, no se deben tener relaciones sexuales dentro del mes posterior a un aborto para evitar infecciones artificiales.

4. Después de la cirugía de aborto, habrá sangrado vaginal durante 3-5 días debido al daño en el útero. Por lo tanto, se debe prestar atención al sangrado vaginal de las mujeres.