¿Cuál es el efecto de hacer sentadillas para adelgazar las piernas?

Las sentadillas son un gran ejercicio que puede ayudarte a fortalecer los músculos de las piernas, pero no pueden adelgazarlas directamente. Si quieres adelgazar las piernas, necesitas perder grasa controlando tu dieta y haciendo ejercicio aeróbico de cuerpo completo.

Las sentadillas son un gran ejercicio que puede ayudarte a fortalecer los músculos de las piernas. Pero si quieres tener piernas delgadas, necesitas perder grasa controlando tu dieta y haciendo ejercicio aeróbico de todo el cuerpo.