Cirugía de bypass cardíaco
Por supuesto que me duele. Después de la operación, mi condición física fue empeorando año tras año, pero no era evidente. Prestar atención a la recuperación es lo más importante. Caminar a paso ligero es la mejor manera de recuperarse, 110 pasos por minuto, ya sea caminando o corriendo. 15-20 minutos por la mañana y por la noche.
Consulta la lista para obtener detalles sobre el mantenimiento dietético:
#El alimento básico debe ser principalmente cereales, con una mezcla de densidad y densidad. A los cereales secundarios se les puede añadir maíz, fideos de trigo sarraceno y avena. Aumente los alimentos de soya y la ingesta diaria promedio debe ser de más de 30 gramos, incluidos 45 gramos de tofu seco o de 75 a 150 gramos de tofu.
#Aumentar la ingesta de vitaminas y fibra: Comer más frutas, verduras, pan y cereales, como manzanas, tomates, espinos, etc., que contengan vitamina C, productos de soja, leche y huevos; que son ricos en vitamina C. Vitamina B; verduras de hoja verde y frijoles ricos en vitamina E; alimentos ricos en fibra, como apio, cereales integrales, etc. Además, té, tortuga de caparazón blando, algas, aceite de maní, aceite de maíz, semillas de girasol, yogur, etc. También puede reducir eficazmente el colesterol, los lípidos en sangre y la presión arterial.
#Comer más alimentos reductores del colesterol, como soja y sus derivados, cebolla, ajo, setas, hongos, etc. Algunos de estos alimentos también tienen efectos anticoagulantes, que son buenos para prevenir trombosis y enfermedades coronarias. Recomendar métodos de cocción como cocinar al vapor, hervir, guisar, mezclar y marinar; utilizar aceite vegetal y menos manteca y mantequilla; comer menos grasa y leche entera en polvo y beber más yogur.