¿Puedo comer cordero durante el embarazo?

¿Pueden las mujeres embarazadas comer cordero? El cordero es una de las principales carnes consumidas por nuestro pueblo y también es un buen tónico en invierno. El cordero es tierno y delicioso, y tiene las funciones de nutrir y regular la sangre, disipar el frío y el apetito y favorecer la circulación sanguínea. Las mujeres embarazadas que a menudo tienen manos y pies fríos y están débiles durante el embarazo pueden comer algo de cordero para mejorar su condición física. Cabe destacar que las personas con alergias o eczemas deben consumirlo con precaución.

Beneficios de comer cordero para mujeres embarazadas:

1. Mejora la inmunidad

El valor nutricional del cordero es extremadamente alto. En comparación con la carne de cerdo, la carne de cordero contiene menos grasa y colesterol, más proteínas y es rica en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, hierro, zinc y selenio. Las mujeres embarazadas deberían comer más carne de cordero, lo que favorece su inmunidad.

2. Tonificar la deficiencia y reponer el qi

El cordero está caliente. Comer cordero con regularidad en invierno puede aumentar el calor corporal, resistir el frío, aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago, reparar la mucosa gástrica y ayudar al bazo y al estómago a digerir. Las mujeres embarazadas que comen cordero de manera adecuada también pueden mejorar los síntomas de deficiencia de qi y sangre y ayudar a aumentar la fuerza física.

Debido a que el cordero contiene sustancias beneficiosas para el crecimiento y desarrollo de las mujeres embarazadas y de los fetos, no provoca epilepsia ni otras enfermedades. Siempre que se consuma según los hábitos normales, es inofensivo para las mujeres embarazadas y los fetos y no causará enfermedades al feto.