¿Se oscurecerá la piel de un bebé si come salsa de soja durante el embarazo?
Algunas personas dicen que una de las mayores alegrías de estar embarazada es imaginar cómo será el bebé cuando nazca. ¿Tiene ojos brillantes, nariz pequeña, boca pequeña y piel hermosa? Curiosamente, todo el mundo cree firmemente que los rasgos faciales de un niño están determinados por los genes de sus padres, pero el color de la piel tiene otras opiniones. En el taller, a menudo escuchamos a las suegras impartir remedios caseros a sus nueras: "Cuando estás embarazada, comer alimentos manchados con salsa de soja hará que la piel de tu bebé se oscurezca; si bebes leche de soja y leche con frecuencia , come más polvo de perlas y nido de pájaro". , la piel del bebé estará muy tierna".
¿La comida que comen las mujeres embarazadas afecta el color de la piel del bebé? ¿Cuáles son los principios de la nutrición? ¿O es todo esto sólo una leyenda sin pruebas?
El color de la piel es natural.
"El color de la piel se determina desde el momento de la concepción. Los padres con piel oscura tienen más probabilidades de dar a luz a bebés con piel color trigo; en cambio, los padres con piel clara tienen más probabilidades de dar a luz a bebés blancos El color de la piel del feto Depende principalmente de los genes de los padres y no tiene nada que ver con la dieta durante el embarazo. No utilice recetas excesivas. Al contrario, puede provocar una dieta desequilibrada y afectar la salud. de la futura madre. Se recomienda que la futura madre desarrolle el buen hábito de llevar una dieta equilibrada para garantizar que la piel del bebé no falte y sea naturalmente más saludable.
Echemos un vistazo a los más comunes. discutimos los tipos de alimentos que afectan el color de la piel
Confusión sobre la dieta que crea el color de la piel
Rompecabezas 1. ¿Qué alimentos pueden hacer que los bebés
Leche
La leche sedosa, la leche de soja y el té con leche de almendras no pueden evitar recordar a las personas que las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de dar a luz a bebés tiernos si beben estas bebidas con frecuencia. Wei Binhui dijo que la leche de mujeres embarazadas y la leche de soja. son fuentes alimenticias ricas en proteínas, que ayudan a la reparación y construcción de tejidos de mujeres embarazadas y fetos. Cada taza de leche (240c.c./taza) no sólo proporciona proteínas ricas, sino que también proporciona un buen crecimiento y desarrollo fetal. Se recomienda la leche de soja, una "leche vegetal", que aporta 280 mg de calcio, que ayuda al crecimiento de los huesos del feto y puede reducir los calambres en las madres durante el embarazo. Otra opción para mujeres embarazadas con intolerancia a la lactosa. Aunque el contenido de calcio de la leche de soja es mucho menor que el de la leche, su contenido de hierro es cuatro veces mayor que el de la leche, lo que la convierte en una buena fuente de proteínas para evitar añadir demasiada azúcar y sobrecargar. Para el cuerpo, las mujeres embarazadas pueden considerar elegir leche de soja baja en azúcar o sin azúcar y aumentar la ingesta de otros alimentos que contengan calcio (como pescado seco, productos de soja y verduras).
Té con leche de almendras.
¿Cuáles son los nutrientes del té con leche de almendras? Las almendras parecidas a las nueces son ricas en magnesio mineral y una suplementación adecuada puede calmar el nerviosismo y la ansiedad de las mujeres embarazadas y tener un efecto estabilizador sobre las reacciones emocionales. También regula la contracción muscular y mejora los calambres. Sin embargo, ten cuidado con el contenido de azúcar del té con leche de almendras del mercado
Manzana, pera, guayaba
Si quieres. feto blanco, las mujeres embarazadas deberían comer más manzanas, peras y guayabas. La vitamina C en la fruta no solo puede mejorar la inmunidad, sino también ayudar con la síntesis de colágeno, pero no es suficiente para afectar el color de la piel del feto. Ella enfatiza que diferentes frutas contienen diferentes vitaminas, minerales y fitoquímicos y, con el equilibrio adecuado, todas contribuyen al desarrollo de su bebé.
Polvo de perlas y nido de pájaro
Muchas mujeres embarazadas creen que cuando comen polvo de perlas o nido de pájaro, de los que se dice que son productos nutritivos y nutritivos, la piel de su bebé se volverá blanca y brillante. . Sin embargo, al complementar estos suplementos, se debe prestar atención a los ingredientes, las fuentes y las dosis recomendadas de los productos para evitar que queden trazas de sustancias en el cuerpo que pongan en peligro la salud.
Rompecabezas 2: ¿Qué alimentos pueden producir bebés negros?
Soja
La salsa de soja es el rumor más popular sobre tener bebés negros. Esto no tiene sentido, pero las mujeres embarazadas realmente deben reducir la ingesta de alimentos ricos en sodio. Se debe comer menos salsa de soja, comida vegetariana, pasta de frijoles picante y otro tipo de salsas o alimentos encurtidos y enlatados para mejorar el edema en mujeres embarazadas en las etapas media y tardía del embarazo, especialmente aquellas con presión arterial alta. Por tanto, se debe reducir el consumo de sal y elegir alimentos frescos como principal foco dietético.
Rompecabezas 3: ¿Cuáles son los alimentos que se utilizan para elaborar Huangwa?
Si comes mucha papaya y mango todos los días, es probable que tu piel se ponga amarilla. Este es un efecto secundario de comer demasiado betacaroteno, por lo que algunas personas pensarían que si las mujeres embarazadas comen. Demasiado contenido de calabaza y mango que contiene betacaroteno, ¿los bebés se convertirán en bebés amarillos? No te preocupes, el betacaroteno no es tóxico. Mientras las mujeres embarazadas reduzcan la ingesta de betacaroteno, la vitamina se metabolizará de forma natural y el tono amarillento de la piel mejorará de forma natural.
Recordatorio: lo más importante durante el embarazo es llevar una dieta razonable y equilibrada. Elija frutas y verduras de varios colores, que puedan absorber naturalmente una variedad de vitaminas y antioxidantes y brindar la mejor protección para el bebé. piel de la madre o del feto.