¿Por qué la artritis reumatoide es tan propensa a sudar cuando se bebe la medicina tradicional china?
Prestar atención al calor local para evitar verse afectado por el reumatismo. La administración oral de Zhuanggujie Pills y Fenbid es muy útil, y la acupuntura y la fisioterapia también pueden bloquearla parcialmente y restaurar mejor la afección.
La carne de vacuno es rica en proteínas, con 20,1g por 100g de carne de vacuno, 3,3 más que la carne de cerdo. La composición de aminoácidos de la carne de res está más cerca de las necesidades humanas que la de la carne de cerdo, y el valor biológico de las proteínas llega a 79, que también es más alto que el de la carne de cerdo. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y es especialmente adecuado para personas que se recuperan de una cirugía o enfermedad, como reponer la pérdida de sangre, reparar tejidos, etc. Si a menudo se siente cansado, tiene dificultad para concentrarse y sus ojos se congestionan fácilmente, se enrojecen, tienen náuseas, se marean, se les cae el cabello o tienen anemia, entonces es probable que le falte lisina y necesite agregar carne de res a su mesa.
La carne de vacuno tiene un 88,6% menos de grasa que la carne de cerdo. En la composición de ácidos grasos de la carne de res, los ácidos grasos saturados son un 85% menos que los de la carne de cerdo. Además, el colesterol de la carne de vacuno es de 58 (mg/100 g), mientras que el colesterol de la carne de cerdo es de 81. El colesterol de la carne de vacuno es 28,4 menos que el de la carne de cerdo. El exceso de grasa y colesterol en la sangre puede promover la formación de placa en las arterias, que puede bloquearlas, dificultar el flujo sanguíneo normal por todo el cuerpo y provocar ataques cardíacos. Por tanto, la carne de vacuno es mucho mejor que la de cerdo para prevenir la aterosclerosis y reducir la incidencia de hiperlipidemia, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y accidentes cerebrovasculares en personas de mediana edad y mayores.
La carne de vacuno también contiene mucho hierro y zinc, por lo que prestar atención a la combinación de platos puede mejorar la biodisponibilidad del hierro y el zinc. Por ejemplo, la carne estofada y las patatas son ricas en hierro y zinc. Las patatas contienen vitamina C, que puede promover la absorción de hierro y zinc en la carne y mejorar su biodisponibilidad. Por lo tanto, cuando coma carne de res magra rica en hierro y zinc, asegúrese de combinarla con algunos alimentos ricos en vitamina C, como verduras de color verde oscuro, pimientos rojos, coliflor, brotes de soja, huevas y sesos de pescado, frutas cítricas, kiwi. , espera pomelo. La combinación de carne y verduras, alimentos secos y magros, alimentos básicos y no básicos es indispensable, y definitivamente obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.