Por qué se hinchan las pantorrillas y cómo eliminar el edema
Muchas mujeres de oficina dirán que sus pantorrillas suelen estar hinchadas. La gente generalmente atribuye este fenómeno a problemas de sedentarismo. Aunque estar sentado durante mucho tiempo es una causa de edema en las extremidades inferiores y en las pantorrillas. miembros inferiores y pantorrillas no es sólo una causa de edema. Es un problema de sedentarismo. Entonces, ¿cuáles son las causas del edema de pantorrilla? ¡Escuchemos lo que dicen los expertos!
1. Deficiencia y edema de Qi
La deficiencia y el edema de Qi son más comunes entre las personas que suelen estar sentadas en oficinas durante largos períodos de tiempo, porque las piernas están en una posición más baja durante un tiempo. Durante mucho tiempo, y bajo la influencia de la gravedad, es muy difícil que la sangre de las extremidades inferiores regrese a la parte superior del cuerpo, lo que hace que la presión dentro de los vasos sanguíneos aumente. Parte de la sangre penetrará en el tejido subcutáneo exterior. los vasos sanguíneos, provocando edema.
2. Hinchazón por calor húmedo.
Este síntoma de edema es más común en personas a las que les gustaba hacer deporte. Las personas a las que les gustaba hacer ejercicio en el pasado, pero luego reducen la cantidad de ejercicio, causarán síntomas de edema en la parte inferior del cuerpo con músculos fuertes. Este tipo de personas a menudo sienten que sus extremidades están muy pesadas. Las personas de este tipo pueden realizar más ejercicios de estiramiento.
3. Temperamento y estasis sanguínea
Debido a que a menudo permaneces de pie durante mucho tiempo, tus piernas aumentarán la secreción de la hormona aldosterona refleja, reduciendo así la función de drenaje de los riñones y el sodio. función, provocando la retención de sodio en el cuerpo, reduciendo la frecuencia de la micción y luego evolucionando hacia edema de las extremidades inferiores. Para eliminar este tipo de problema de hinchazón de las piernas, puede tomar un baño o realizar un masaje en las piernas para relajar los músculos de las piernas.
La mejor manera de eliminar el edema de las piernas es el masaje. Puedes masajear los siguientes siete puntos de acupuntura:
El primer punto de acupuntura es el punto Xuehai, que se encuentra detrás de la rodilla. , es decir, la depresión tres dedos por encima de la fosa posterior de la rodilla;
El segundo punto de acupuntura es el punto Weizhong, que se encuentra en la parte posterior de la pierna, en la fosa posterior de la rodilla, justo en el centro.
El tercer punto de acupuntura es el punto Chengjin, que se encuentra en la pantorrilla, que es la parte más prominente y más gorda de la pantorrilla.
El cuarto punto de acupuntura es el punto Yinlingquan. Este punto de acupuntura está en la pantorrilla de la pierna, en la cara interna de la pantorrilla, en la cara interna de la tibia que se eleva como un mausoleo y en la espalda. y la parte inferior del cóndilo, que está hundida como un resorte.
El quinto punto de acupuntura es el punto de acupuntura Chongliu. Este punto de acupuntura está en el interior de la pantorrilla, 2 pulgadas por encima de la depresión entre la punta del maléolo medial y el tendón del talón. El sexto punto de acupuntura El punto de acupuntura es el punto Chengshan, que se encuentra en la parte posterior de la pantorrilla, en la depresión debajo de la esquina afilada del vientre del músculo gastrocnemio cuando se está de puntillas.
El último punto de acupuntura es el punto Dajin; , que se encuentra tres dedos por encima del muslo desde la cavidad trasera de la rodilla en la parte delantera.
La hinchazón de las pantorrillas hará que las personas sientan que las piernas están muy gruesas y el problema de las piernas gruesas afectará la coordinación física de la mujer. Algunas personas pueden pensar que esto se debe al aumento de peso, por lo que trabajan duro para perder peso y adelgazar las piernas. Sin embargo, no saben que existen muchas razones para el edema de las piernas. A veces no es la verdadera causa de la obesidad. , pero solo falso edema.