¿Realmente se ha recuperado la pérdida de peso de Yang Qi en WeChat?

1. Si quieres perder peso, no creas en ningún medio excepto el ejercicio. Estos métodos sólo le ayudarán a perder agua en un corto período de tiempo, logrando el objetivo de perder peso aparentemente, en lugar de perder peso en el verdadero sentido, y el rebote será más severo.

2. Desarrolla un plan de ejercicio razonable basado en tu propia situación, además de una dieta saludable. No comas en exceso, ponte a dieta. Lo más importante es la perseverancia. Espero que tu figura esté mejorando cada vez más. Si quieres que te ayude a hacer un plan de ejercicios, envíame tu altura y peso, espero que puedas adoptarlo.