Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué significan las tres generaciones pobres de pecho plano? ¿Es cierto que las tres generaciones pobres de pecho plano son ciertas?

¿Qué significan las tres generaciones pobres de pecho plano? ¿Es cierto que las tres generaciones pobres de pecho plano son ciertas?

No importa si es hombre o mujer, todo el mundo tiene senos. En general, los senos de las niñas son más grandes que los de los niños. En la vida, siempre escuchamos a personas de la generación mayor hablar de las tres generaciones de pobres de pecho plano. Entonces, ¿qué significa la tercera generación de pobres de pecho plano? son ciertas? Echemos un vistazo.

¿Qué significa "tercera generación pobre de pecho plano"?

El significado literal es que el tamaño de los senos de una mujer se hereda. Si tus senos son más planos, entonces tu hija los tendrá. sé hija de tu hija. Tus pechos se verán afectados, y también afectará a tus hijos, a tus nietos y a tu propia fortuna. Sin embargo, esto también es un dicho común y no se basa en una teoría científica. También tiene un significado más realista. Esto se refiere principalmente a las chicas. Después de todo, este mundo es realista. Las chicas con pechos grandes representan una buena figura, a veces incluso más importante que la cara. Sólo un transeúnte a los ojos de los demás. Y tenemos que admitir que las que tienen buena apariencia tienen ventaja sobre las que tienen mala apariencia. Reciben más atención que ellas y tienen más buenas oportunidades. Casi no hay chicas con buena apariencia y buena figura que sean pobres. viva una vida mejor que la gente común y será más segura y encantadora.

¿Es cierto que tres generaciones de pobres de pecho plano son pobres?

¿Es cierto que tres generaciones de pobres de pecho plano son pobres? Esta es una afirmación supersticiosa. El tamaño de los senos se ve afectado, en primer lugar, por factores genéticos y, en segundo lugar, también por el entorno adquirido. No significa que tener senos grandes necesariamente te hará rica. ¿Es cierto que todas las chicas que ves con senos grandes son ricas? Y los senos pequeños también tienen muchos beneficios, por ejemplo, al correr, no sentiremos que el pecho tiembla violentamente y es muy pesado.

Las chicas con pecho plano también lucirán mejor con la ropa. Hoy en día, muchas modelos también tienen pecho plano, y otra ventaja de los pechos planos es que reducen la aparición de enfermedades mamarias. Por lo tanto, el tamaño de los senos realmente no tiene nada que ver con si somos ricos o pobres. Lo que importa es si trabajas duro en tu vida sencilla.

Lo que está escrito arriba es sobre lo que significa la tercera generación de pobres de pecho plano. ¿Es cierto que la tercera generación de pobres de pecho plano se ve afectada principalmente por el tamaño de los senos? Factores genéticos. El tamaño de los senos no determina si eres rico o pobre. Lo que determina si eres rico o pobre es tu talento y tu trabajo duro, así que vamos, pequeñas hadas.

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上篇: Cuidado común de los tumores y educación sanitaria 下篇: ¿Cómo perder peso? Necesidad urgenteLos muslos se vuelven más delgados Cuando haces ejercicio para perder peso en todo el cuerpo, todas las partes de tu cuerpo, incluidos los muslos, perderán peso. Caminar, andar en bicicleta, esquiar de fondo y subir escaleras son algunos de los ejercicios aeróbicos más efectivos para tonificar piernas y glúteos. Correr también es una excelente manera de quemar calorías, pero no es la mejor opción para personas con muslos gruesos. Porque a estas personas les resultará difícil e incómodo correr y no están dispuestas a persistir. Una combinación de caminar y correr es mucho mejor. Cuando se sienta menos extenuante, puede aumentar su carrera y disminuir su caminata. La natación también es un ejercicio aeróbico para todo el cuerpo, pero la natación no utiliza demasiado los muslos. Si quieres ejercitar tus muslos en la piscina. Puedes caminar en aguas poco profundas o usar un chaleco salvavidas en aguas más profundas. La resistencia natural del agua le dará a tus muslos un poderoso entrenamiento. Este tipo de efecto de ejercicio no está disponible en la carretera. Para perder peso en los muslos, cada ejercicio necesita 30 minutos. Al menos 3-5 veces por semana. Cíñete a ejercicios de intensidad moderada a baja. Es decir, alcanzar el 60% de la intensidad máxima del ejercicio puede consumir más grasa. Si le resulta difícil mantener este nivel de ejercicio, comience con cantidades más pequeñas. Luego fortalece gradualmente. También puedes controlar de forma flexible la intensidad y el tiempo del ejercicio. Si la intensidad del ejercicio es baja y fácil de realizar, puede aumentar el tiempo de ejercicio. En cuanto al consumo de grasas, caminar durante 1 hora tiene el mismo efecto que correr durante 20 minutos. Antes de ejecutar un programa de ejercicios. Lo mejor es pedirle a su médico que le haga un examen físico y luego elegir una intensidad de ejercicio que sea fácil de realizar y que no tenga reacciones adversas. Puede aumentar gradualmente su tiempo de ejercicio en el futuro, pero el aumento promedio del tiempo de ejercicio por semana no debe exceder el 20%. La mejor manera de ejercitarse es volver a la normalidad dentro de 1 hora después del ejercicio. Para prevenir lesiones en determinadas partes del cuerpo durante el ejercicio. Puedes realizar algunas actividades preparatorias primero, como trotar unos minutos o hacer ejercicios de estiramiento. El mejor momento para hacer ejercicio es entre 1 y 2 horas antes de las comidas. Como temprano en la mañana y en la tarde. La forma más eficaz de tonificar los muslos es mediante ejercicios de estiramiento locales: deja caer las caderas, dobla las piernas a la altura de las rodillas, mantén la espalda recta y estira la otra pierna recta hacia atrás y paralela al suelo o en la misma postura; la otra pierna estirada hacia un lado, hasta que forme un ángulo de 90 grados con el cuerpo. Pruebe tres series (10 repeticiones cada una) de este ejercicio en cada pierna. Este ejercicio también se puede realizar con el cuerpo de pie: párese sobre las piernas y mantenga el cuerpo recto. Estira la otra pierna hacia un lado para que el muslo quede lo más recto posible y paralelo al suelo. Los estiramientos de piernas también se pueden realizar de lado. Acuéstese de lado en la cama o en el suelo, con una pierna cerca del suelo y la otra pierna levantada hasta que forme un ángulo de 45 grados con el cuerpo. Luego, apoye los muslos sobre una mesa o silla en un ángulo de 45 grados. Luego, levante las pantorrillas más cerca del suelo, acercándolas a los muslos. Este ejercicio fortalece los músculos internos y externos del muslo en lugar de solo los músculos externos como antes, manteniendo así el equilibrio y la simetría de los muslos. Una vez que hayas dominado los estiramientos de piernas, puedes intentar hacer algunos "pasos por encima" para dar un gran paso adelante. Hasta que la rodilla trasera esté a unos 15 cm del suelo, luego da un paso con la otra pierna hacia adelante. Lo mejor es comenzar con dos series de 10 repeticiones para cada pierna. Luego, aumenta gradualmente las repeticiones como con cualquier otro ejercicio, tal vez disminuyendo primero la velocidad. Y haga la misma cantidad de ejercicio a ambas piernas. Uno de los beneficios de este tipo de ejercicio es que puede cambiar el estado de relajación de los músculos y hacerlos lucir más tonificados. Los expertos razonables que se preocupan por la dieta coinciden en que la mayoría de los esfuerzos para perder peso en las piernas no tienen éxito. Principalmente por depender demasiado del ejercicio y no prestar atención a la dieta. Estas personas suelen restringir significativamente su ingesta de calorías. Pero no tiene demasiado en cuenta el papel de la grasa en él. La dieta debe ser baja en grasas y rica en fibra. Por ejemplo, coma más frutas y verduras y comidas menos grasosas, especialmente comida rápida. Los muslos se adelgazarán en 1 minuto. Párese con todo el muslo erguido y coloque las manos a los costados. Doble las rodillas y toque los dedos de los pies con ambas manos (no use demasiada fuerza en este momento). El truco consiste en doblar las rodillas, no los músculos de la espalda. Luego regrese suavemente a la posición original. Esta acción dura unos 3 segundos. Al principio, intenta hacerlo tres veces en 10 segundos y luego acelera cuando te acostumbres. Muslos internos delgados Empezando de pie, da un paso adelante con el pie derecho y dobla ligeramente las rodillas. Pon tus manos en tu cintura. Intercambia el pie izquierdo y el derecho al saltar (presta atención a mantener la espalda recta en este momento). Salta y cambia de pie mientras cuentas uno, dos. Al principio lo hice 10 veces en 10 segundos, pero luego me fui acostumbrando y la velocidad aumentó. Párese firme con las piernas delgadas. Levanta tu pie derecho hacia la derecha y tu mano izquierda hacia la izquierda. En este momento, preste atención al equilibrio del cuerpo. El truco consiste en patear las piernas con fuerza. Vuelva suavemente a la posición original. Hazlo de nuevo en el otro lado. Esta acción dura unos 2 segundos. El objetivo inicial es hacer cinco repeticiones en 10 segundos. Después de acostumbrarse, acelere la reducción de piernas en la cama.