¿Qué debo comer si me siento mareado al principio del embarazo?
En el inicio y la mitad del embarazo, debido a la formación de la placenta, la presión arterial desciende hasta cierto punto, generalmente entre 1,33 y 2,67 kPa por debajo de lo habitual. Esto es fisiológico. Las mujeres embarazadas con presión arterial alta experimentarán una mayor caída de la presión arterial. Cuando la presión arterial baja, el flujo sanguíneo al cerebro disminuirá, lo que provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro, isquemia cerebral e hipoxia, lo que provocará mareos. Además, durante el embarazo, debido a la reacción del embarazo (vómitos), comer menos provocará niveles bajos de azúcar en sangre y también puede provocar mareos.
Mareos al principio del embarazo
1. Huevos: Los huevos y el azúcar moreno pueden tratar los mareos. El método consiste en calentar una cantidad adecuada de aceite de soja en una olla, verter 2 huevos y 30 gramos de azúcar moreno (agregar un poco de agua y revolver) en la olla, freír hasta que esté cocido y tomarlo en ayunas durante 10 días. . Para consolidar el efecto puedes tomarlo unos días más.
2. Dátiles rojos: Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Se caracterizan por un contenido muy alto de vitaminas. Se les conoce como "píldoras de vitaminas naturales" y tienen el efecto de nutrir el yin. fortalecer el yang y reponer la sangre.
3. Hongo negro: de carácter plano y de sabor dulce, apto para el estómago y el intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir e hidratar la sequedad, nutrir la sangre y beneficiar el estómago, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, y humedecer los pulmones y los intestinos.
4. Semillas de loto: si te sientes mareado y no puedes dormir, puedes comer más semillas de loto. Las semillas de loto son fragantes y deliciosas, y tienen los efectos de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar. los nervios.
5. Hígado de cerdo: El hígado es un órgano importante para que los animales almacenen nutrientes y se desintoxicen. Es rico en nutrientes y tiene funciones nutricionales y de salud. Es uno de los productos complementarios para la sangre más ideales.