¿Qué debo hacer cuando no estoy contento, como...?

¡Será mejor y más cómodo ventilar correctamente! ¡La gente siempre está confundida y de mal humor! ¡Una vida sin altibajos es una vida incompleta! ¡Nueve de cada diez veces hay cosas desagradables en el mundo! Cuando nos sentimos enojados, deprimidos, deprimidos o irritables, podemos considerar las siguientes sugerencias para reducir el estrés, relajarnos y desahogarnos: 1. ¡Simplemente métase bajo la lluvia o juegue baloncesto a su gusto! ¡Solo termina de desahogarte! 2. De lo contrario, observe el mar solo Por la noche, escuche tranquilamente la respiración del mar, sienta la suave caricia de la brisa del mar, mire el cielo estrellado profundo, comuníquese suavemente con las estrellas en el cielo y disfrute. El sol de la mañana. La neblina en tu corazón, ¡exponte seriamente al sol brillante para que tu estado de ánimo mejore! 3. Ve a un lugar desierto y grita a todo pulmón para desahogarte; o ve a un bar de karaoke con tus amigos a tocar una canción, lo que te hará sentir mejor. 4. Reúnase con amigos cercanos, tome unas copas, confíe sus frustraciones y dolores a sus amigos y deje que la cálida amistad alivie la preocupación y la pérdida. 5. Salir a correr puede ejercitar tu cuerpo, ejercitar y mejorar tu voluntad y resistencia. También puedes escalar montañas, contemplar el mar, sentir el magnífico paisaje, abrazar la naturaleza e integrarte con la naturaleza. pero también podrás relajarte y disfrutar de la belleza de la naturaleza. 6. Habla con tu familia o seres queridos cercanos y busca apoyo amable. Al fin y al cabo, ¡ellos y ellas son quienes más nos quieren! 7. Escucha música con el corazón. La música es la sanadora del alma. Pasea por las melodías relajadas y agradables, sumérgete en la felicidad, olvida tus preocupaciones, recuerda tu yo perdido, tu espíritu de lucha perdido y reaviva tu pasión y entusiasmo. de por vida. Ámalo y espera con ansias los días soleados y los paisajes agradables de los próximos días. De hecho, no hay una vida tranquila en el mundo y ¡nueve de cada diez cosas en el mundo son insatisfactorias! También hay "ningún oro es puro y nadie es perfecto", no te presiones demasiado; "cálmate y quédate un rato, da un paso atrás y amplía tus horizontes", ajusta tu mentalidad, abre tu mente. corazón para comunicarnos con familiares y amigos, y dejar que la cálida amistad y el amor familiar derrita nuestro dolor, sane nuestras heridas y alivie nuestro estrés. "¿Cómo puedes ver un arcoíris sin pasar por el viento y la lluvia?". ¡No hay obstáculos en la vida! Por último, amigo mío, te deseo felicidad en el mundo, ¡cálmate y sé feliz todos los días! ! !

Espero adoptar