¿Es normal empezar a roncar repentinamente después del embarazo? ¿Afectará el desarrollo del feto?
¿Por qué ronco durante el embarazo?
Roncar durante el embarazo significa que la madre embarazada ronca mientras duerme. ¿Por qué la gente ronca cuando duerme? Normalmente, nuestro propio sistema respiratorio está limpio. Pero cuando el sistema respiratorio se vuelve más pequeño y no suave, los ciclones harán que el tejido subcutáneo vibre, provocando ronquidos. La clave de los ronquidos durante el embarazo también se produce en la segunda mitad del embarazo. Se debe principalmente al aumento excesivo de peso durante el embarazo, el cuerpo engorda y los efectos del edema. La boca de la madre embarazada también se volverá relativamente más gruesa y el cuerpo. Los cambios internos en el estrógeno provocarán edema en las fosas nasales. Varios factores harán que la tráquea de la madre embarazada se estreche, lo que aumentará la resistencia respiratoria y provocará ronquidos.
Además, a medida que aumenta el número de semanas de embarazo, el cuello uterino se expande lentamente y el volumen pulmonar disminuye. Además, factores como la micción nocturna frecuente, los movimientos fetales frecuentes y el dolor de espalda harán que las madres embarazadas se despierten con más frecuencia por la noche y reduzcan la calidad de su sueño. También es muy fácil tener un estado de sueño de baja calidad durante mucho tiempo. para que ronquen. Naturalmente, dormir mal también puede aumentar la hipertensión gestacional, limitar el crecimiento y desarrollo fetal y aumentar las posibilidades de cesárea. En términos generales, si la mujer embarazada es mayor, tiene partos múltiples, tiene hipertensión gestacional, diabetes gestacional y muchos otros problemas. Se recomienda que lo mejor sea acudir al hospital para un chequeo para determinar si existe apnea para evitar ciertos riesgos para la embarazada y para usted mismo. ¿Los ronquidos durante el embarazo son un buen sueño?
Algunas personas piensan que roncar durante el embarazo significa dormir profundamente. Esta visión es errónea. Según una encuesta del "American Journal of Gynecology", las madres embarazadas que presentan síntomas de ronquidos desde el principio tienen mayor riesgo de desarrollar hipertensión gestacional o incluso preeclampsia, por lo que deben prestar especial atención a los ronquidos en las mujeres embarazadas. Cuando algunas madres embarazadas roncan, sus vías respiratorias superiores pueden bloquearse. Si dicha obstrucción existe durante mucho tiempo, el flujo sanguíneo al embrión puede reducirse, lo que resulta en hipoxia intrauterina, aceleración del ritmo cardíaco fetal, etc., que son más graves. También pueden producirse molestias como sufrimiento intrauterino. Por lo tanto, después del embarazo, las madres embarazadas deben prestar atención a su cuerpo en todo momento y prestar mucha atención al fenómeno de los ronquidos. No piense que los ronquidos son un asunto trivial que no necesita ser discutido con el médico. volverse peligroso más adelante. ¿Cómo prevenir los ronquidos durante el embarazo?
Aunque roncar durante el embarazo es muy común, no debe tomarse a la ligera. En primer lugar, hay que prestar mucha atención a las pruebas de embarazo. El control del embarazo puede detectar muy bien el estado de salud de la madre embarazada y del feto. Los médicos también comprenderán la condición física de la madre embarazada en función del estado del control del embarazo de cada persona y luego tomarán decisiones. En segundo lugar, mantenga su peso durante el embarazo. A medida que el bebé crece durante el embarazo, la cavidad abdominal se hará más grande y el útero también se hará más grande y más activo. El útero agrandado empuja el diafragma hacia arriba, lo que hace que el esternón se contraiga y aumente la presión sobre el diafragma. Si no presta atención a mantener su peso durante el embarazo, el sistema respiratorio se deteriorará. se hincha y la abertura faríngea se vuelve pequeña, la carga sobre el corazón aumenta y será más difícil inhalar. Por lo tanto, las madres embarazadas deben comer con frecuencia y comer más alimentos ricos en fibra, como verduras y cereales, para evitar aumentar de peso demasiado rápido.
En tercer lugar, mejorar la postura al dormir. El peso del útero al final del embarazo comprimirá los nervios de la espalda y la vena cava inferior, lo que reducirá el retorno de sangre a las extremidades inferiores y afectará la circulación sanguínea, teniendo así un grave impacto en el suministro de sangre a la placenta. Las madres embarazadas pueden adoptar una posición cómoda al dormir. Se recomienda que las mujeres embarazadas duerman sobre su lado izquierdo. Esto no sólo proporciona sangre y nutrientes al bebé, sino que también asegura el suministro de sangre al sistema cardiovascular, al útero y al bazo. Además, siento que todavía tengo dificultad para respirar. No solo coloco una almohada entre mis rodillas, sino que también puedo colocar algunas almohadas más detrás de mi abdomen. Esto puede desempeñar un papel en el soporte del cuerpo y también. mantener la sangre fluyendo y reducir el dolor y el malestar. En una palabra: hazlo lo más cómodo posible.