¿Cómo sueles tomar los probióticos?
Para las personas con problemas gastrointestinales graves, intente comer lo más ligero y limpio posible. Cuando su estómago no esté bien, coma menos o trate de no comer alimentos de los puestos callejeros. Además, es mejor dejar las comidas picantes, las bebidas carbonatadas y otros alimentos irritantes;
Asegúrate de realizar comidas pequeñas con frecuencia y evita los alimentos grasosos y con sabores fuertes. Los alimentos con fibra cruda deben reducirse tanto como sea posible (como puerros, cebollas, hojas de mostaza, frijoles, huevos, leche, etc., que son fáciles de producir ácido gástrico). Puede comer más alimentos con fibra dietética como piña, plátano, mango, pepino, lechuga, camote (jícama), ñame, calabaza, malanga y cereales integrales.
De hecho, el 95% de nuestras enfermedades están relacionadas con la microecología intestinal: la primera línea de defensa inmune del cuerpo humano es la mucosa, y la mucosa gastrointestinal tiene la mayor superficie del cuerpo humano, tan grande como Una cancha de tenis grande, de unos 300 metros cuadrados. Según las estadísticas, más del 95% de las enfermedades están directa o indirectamente relacionadas con el tracto digestivo. Por lo tanto, mantener el equilibrio microecológico es una parte importante del mantenimiento de la inmunidad humana. No solo puede absorber nutrientes, vitaminas y otras sustancias activas, sino también eliminar y descomponer eficazmente sustancias tóxicas, prevenir el estreñimiento, la diarrea y la disfunción gastrointestinal y restablecer el equilibrio gastrointestinal. . ;
Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves carecen principalmente de probióticos y sus intestinos no pueden moverse ni funcionar normalmente, por lo que presentan algunos síntomas. Por lo tanto, para resolver fundamentalmente el problema de los problemas gastrointestinales deficientes, además de mejorar la inmunidad del tracto gastrointestinal en sí, también es necesario complementar las bacterias del médico.
¿Quién necesita probióticos?
1. Bebés nacidos por cesárea, bebés prematuros, bebés con bajo peso al nacer y bebés alimentados artificialmente: estos niños tienen baja inmunidad y tendrán un resfriado o enteritis una vez cada tres días.
2. Personas con diarrea o estreñimiento: Ya sea diarrea infecciosa causada por bacterias, virus o protozoos, o diarrea no infecciosa, existe un desequilibrio de la flora intestinal.
3. Pacientes con cáncer que reciben quimioterapia o radioterapia: Los medicamentos de quimioterapia y radioterapia matarán los probióticos y provocarán un desequilibrio de la flora intestinal. Se manifiesta como distensión abdominal, estreñimiento, pérdida de nutrientes y absorción de toxinas, lo que no sólo afecta la recuperación del paciente, sino que también puede obligar a la interrupción de la quimioterapia y radioterapia.
4. Pacientes con enteritis: Aunque la causa de la colitis ulcerosa aún no está clara, la suplementación con probióticos puede conseguir cierto efecto terapéutico.
5. Pacientes con cirrosis hepática y peritonitis: no sólo presentan disbiosis, sino también diversos grados de endotoxemia derivada de lípidos. La suplementación con probióticos puede inhibir la producción de aminas por bacterias putrefactas en los intestinos, reducir la acidez en los intestinos y los niveles de endotoxinas en la sangre.
6. La lactosa no se puede descomponer, provocando hinchazón y diarrea. Los probióticos pueden ayudar a descomponer la lactosa de la leche y promover la absorción de nutrientes de la leche.
7. Indigestión: La indigestión funcional se caracteriza por síntomas como distensión abdominal superior recurrente o persistente, anorexia y acidez de estómago, sin enfermedades estomacales, hepáticas, vesiculares o pancreáticas. Los probióticos pueden mejorar la digestión. Intolerancia a la lactosa (“alergia a la leche”): Cuando la lactasa es deficiente por naturaleza o debido a una infección intestinal o desnutrición,
8. La peristalsis débil requiere suplementos de probióticos, lo que provoca indigestión, fatiga y malestar intestinal. Por supuesto, las personas sanas suelen complementar con probióticos, que pueden promover la capacidad de absorción de los intestinos y mantener siempre el equilibrio nutricional.
9. Las bifidobacterias y otros probióticos en los intestinos de personas de mediana edad y mayores disminuirán con la edad. La suplementación con probióticos puede ser un método de cuidado de la salud para las personas mayores.