¿Qué calzado es adecuado para el embarazo?
¿Qué calzado es adecuado para el embarazo?
¿Qué calzado es adecuado para el embarazo? Durante el embarazo, el cuerpo sufrirá cambios diferentes a los habituales, y el tamaño de los pies también aumentará. Las mujeres embarazadas deben ser estrictas. Controle su dieta, controle su peso, haga ejercicio moderado durante el embarazo y use ropa cómoda. ¿Qué calzado le conviene usar durante el embarazo? Qué zapatos son adecuados para mujeres embarazadas 1
Ya existe una gran variedad de ropa premamá en China, pero parece que no se ha prestado suficiente atención al tema del calzado para mujeres embarazadas. Los pies de las mujeres embarazadas son una condición relativamente compleja, con muchos cambios fisiológicos. La cantidad de cambio en la circunferencia del pie (hinchazón) en un día es de entre 10 y 25 mm, lo que está mucho más allá del rango tolerable de los pies humanos.
Por lo tanto, es muy particular acerca de qué zapatos usar durante el embarazo. Aquí hay una introducción detallada sobre qué zapatos usar durante el embarazo:
(1. ) Zapatos El tamaño depende de la longitud del pie. Debe prestar atención a la extensión de las posturas sentado, de pie y al caminar, que es aproximadamente 10 mm más que la longitud del pie.
(2) Elige zapatos con apertura superior, es decir, con cordones o con tiras de velcro. En segundo lugar, puedes elegir estilos de calzado con bandas elásticas o de ancho ajustable.
(3) Elija zapatos con punta redonda, grasa más ancha y materiales superiores suaves.
(4) Al comprar zapatos para mujeres embarazadas, preste atención a la altura del tacón. La altura ideal del tacón es: 15-30 mm. Aunque los zapatos de tacón plano son aceptables, ya que "aumentan de peso" de las embarazadas. Las mujeres y la influencia del "retroceso de la energía del paso" a menudo causan molestias en el talón, como la fascitis plantar, después del parto.
(5) Durante los diez meses de embarazo, puedes usar diferentes zapatos en la etapa temprana (0-6 meses) y en la etapa tardía (6-10 meses), es decir, zapatos para el parte delantera del embarazo y zapatos para la parte posterior del embarazo. Los zapatos, y las mujeres embarazadas deben elegir zapatos con taloneras para la parte trasera.
(6) Por último, elija una suela con buena resistencia al desgaste y mejores propiedades antideslizantes (como el material PU de doble densidad). Qué zapatos son adecuados para el embarazo 2
1. Altura del tacón
Las mujeres embarazadas generalmente aumentan su peso corporal unos 15 kilogramos durante el embarazo, lo que ejerce una mayor presión sobre sus piernas y pies al caminar. Cuando las mujeres embarazadas eligen zapatos, no solo deben prestar atención a la comodidad y la calidez, sino también considerar las necesidades del arco del pie, porque el arco del pie no solo puede absorber el impacto del cuerpo humano al caminar, sino también. También mantiene el equilibrio del cuerpo. Muchas mujeres embarazadas piensan que los zapatos planos son la mejor opción. Sin embargo, al caminar con zapatos planos, el talón generalmente toca el suelo primero y la planta del pie no puede tocar el suelo después. Mantenga el arco medio para absorber los golpes y puede causar fácilmente fatiga y daño a músculos y ligamentos. En términos relativos, es más apropiado elegir zapatos con una altura de tacón de 2 cm, mientras que las mujeres embarazadas tienen tacones medios y tardíos. En las etapas del embarazo, no se deben usar tacones altos. Durante este período, el cuerpo de la mujer embarazada ya está muy gordo, especialmente las nalgas comienzan a sobresalir, el pecho y la cintura se empujan hacia adelante y el cuerpo se inclina hacia atrás. Aquí, con tacones altos, el centro de gravedad del cuerpo de la mujer embarazada se inclinará hacia adelante y perderá el equilibrio, provocando problemas como caídas y mordidas, cintura suelta, etc. También puede acortar la distancia entre el diámetro frontal y posterior del abdomen. Cavidad y aumento de la inclinación de la pelvis. La inducción artificial de distocia en la posición de la cabeza aumentará la presión sobre el abdomen, ejerciendo mayor presión sobre los vasos sanguíneos, restringiendo así toda la circulación sanguínea, haciendo que sea más probable que se produzca edema durante el embarazo.
2. Zapatos en diferentes estaciones
En verano, a la hora de elegir el calzado, las mujeres embarazadas deben prestar atención a elegir zapatos con suela antideslizante para evitar la lluvia. Las sandalias inclinadas con suela de espuma no son aptas para mujeres embarazadas. Aunque tienen buena elasticidad y se adaptan mejor a la forma del pie, sus defectos también son evidentes, es decir, las suelas son resbaladizas y fáciles de caer. En invierno, es mejor usar zapatos cálidos y cómodos. Los zapatos de algodón tienen buena elasticidad y pueden ser adecuados para una variedad de tipos de pies, ya que los pies de las mujeres embarazadas son propensos a hincharse y cambiar la forma del pie en las etapas media y tardía del embarazo. Es mejor que las mujeres embarazadas usen zapatos de algodón más holgados, mientras que antes del embarazo los zapatos se verán demasiado pequeños y ya no deben usarse.
3. Otros
Las zapatillas que la gente usa en la vida diaria son cómodas, suaves y elásticas, pero no son aptas para mujeres embarazadas porque sus glándulas sudoríparas secretan fuertemente y sus pies sudan. Es fácil provocar pies sudorosos. El uso de zapatillas de goma o plástico puede causar dermatitis, especialmente en mujeres embarazadas con constitución sexual, por lo que las zapatillas de tela fina son adecuadas cuando aparece la dermatitis por primera vez, solo el empeine está enrojecido y puede sentirse un poco. Picazón, mucha gente cree erróneamente que es tiña pedis o eczema, por lo que debes prestar atención.