¿Cómo debemos cuidarnos en el frío invierno?
Fideos fríos significa lavarse la cara con agua fría. Agua fría significa que la temperatura del agua es de 20 ℃. En circunstancias normales, el agua del grifo que sale del grifo es básicamente agua fría de aproximadamente 20 ° C, que se puede usar. La medicina tradicional cree que los seis meridianos yang del cuerpo humano están conectados en la cabeza y la cara, por lo que se llama "la cabeza es el Zhu" y la medicina moderna cree que ". El cerebro en el cráneo es el centro del sistema neuroendocrino del cuerpo humano y desempeña un papel en la regulación y gestión de varios sistemas y órganos en todo el cuerpo. Por lo tanto, lavarse la cara con agua fría es una buena idea tanto en la medicina china como en la occidental. son todos beneficiosos.
Lavarse la cara con agua fría puede refrescar su mente y hacer que esté más despierto. Especialmente lavarse la cara con agua fría por la mañana tiene un fuerte efecto estimulante en el cerebro, que puede disminuir rápidamente. deshacerse de la fatiga y estimular su espíritu lavarse la cara con agua fría también puede promover la circulación sanguínea en la cara y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, porque la estimulación del agua fría puede contraer los vasos sanguíneos en la cara y la cavidad nasal, y después de estar. Estimulados por agua fría, los vasos sanguíneos se expandirán y relajarán de forma refleja, lo que no solo promueve la salud facial, mejora el suministro de nutrientes de los tejidos faciales y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos faciales y la piel. pero también tiene un cierto efecto cosmético.
Calentar los dientes significa cepillarse los dientes y enjuagarse la boca con agua tibia. Sabemos que la temperatura es agua tibia. en la boca humana es constante solo cuando la temperatura de los dientes y las encías es de alrededor de 35 ° C puede ocurrir un metabolismo normal si no se presta atención a la temperatura del agua al cepillarse los dientes o enjuagarse la boca. Los dientes y las encías pueden causar diversas enfermedades de los dientes y las encías y acortar la vida de los dientes. Por el contrario, cepillarse los dientes con agua fría durante mucho tiempo hará que las encías retrocedan y los dientes se aflojen y se caigan. Todos sabemos que la vida útil de los dientes es más larga que la del cuerpo humano, pero no sé si la causa fundamental es el hábito de “cepillarse los dientes con agua fría”. escaldar significa remojar y lavar los pies en agua caliente todas las noches. Agua caliente significa que la temperatura del agua está entre 45 ° C y 50 ° C. Tradicionalmente, los pies son la intersección de los meridianos yang y yin, con mucha acupuntura. Puntos, que juegan un papel importante en la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo. Según la medicina moderna, los pies son el extremo de las extremidades y se encuentran en el punto más bajo del cuerpo humano. mala circulación sanguínea. Usar agua caliente para remojar y lavar los pies puede promover la circulación del qi y la sangre en el cuerpo humano, relajar los músculos y activar las colaterales y nutrir los órganos internos. Desde la perspectiva de la medicina occidental, puede promover la circulación sanguínea; en todo el cuerpo, mejorando así las funciones fisiológicas de varios órganos del cuerpo y recuperándose de la fatiga.