¿Cuáles son los efectos de beber gachas de ñame, cebada y frijoles rojos con regularidad?

El tierno ñame blanco tiene un sabor suave y dulce, y los frijoles rojos desprenden un aroma dulce. La papilla cocida es suave y glutinosa, dulce y deliciosa. El ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. La cebada tiene un buen efecto deshumidificador y los frijoles rojos nutren el corazón y el estómago. Son ingredientes cálidos y nutritivos. Las gachas de ñame y cebada no sólo son deliciosas, sino que también tienen buenos efectos reconfortantes y tónicos.

Datos ampliados

La papilla de ñame, cebada y frijoles rojos es una papilla elaborada a partir de frijoles rojos, cebada y ñame como ingredientes principales, y avena como ingredientes auxiliares. Tiene un sabor suave y dulce y es fácil de hacer.

Ejercicio:

Ingredientes: 70 g de frijoles rojos, 20 g de cebada, 20 g de arroz negro, unas azufaifas de Hotan, 500 g de media raíz de ñame y agua.

Accesorios: cantidad adecuada de azúcar moreno

1. Lavar y poner en remojo los frijoles rojos, la cebada y el arroz negro con una noche de antelación.

2. Pelar los dátiles rojos, pelar los ñames y añadir a la olla el agua y el azúcar moreno junto con los ingredientes remojados la noche anterior.

3. Presiona la olla a presión durante 50 minutos. Si te gusta comer algo un poco blando, puedes extenderlo adecuadamente.

4. La olla se puede comer.

Enciclopedia Baidu-Gachas de ñame, cebada y frijoles rojos