¿Consejos para detener las migrañas rápidamente?
La migraña es un dolor de cabeza primario, caracterizado por un dolor de cabeza pulsátil de moderado a intenso, acompañado de ataques paroxísticos, que suelen durar de 4 a 72 horas. Las migrañas generalmente van acompañadas de algunas náuseas y vómitos. Su dolor de cabeza se manifestaba como un dolor de cabeza punzante, que era de moderado a intenso. Otro tipo de dolor de cabeza está relacionado con el estrés emocional y la fatiga.
Consejos para aliviar las migrañas:
1. Compresa fría con bolsa de hielo
Mete cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envuélvela en una toalla y aplícala en la zona. zona donde te duele la cabeza. Una vez que los vasos sanguíneos de la cabeza se enfríen y se contraigan, los síntomas disminuirán naturalmente.
2. Tumbarse y descansar
Si es posible, cuando ataque una migraña, se debe descansar en una habitación oscura y tranquila. En términos generales, mientras duermas media hora, tu migraña se aliviará.
Masajear la cabeza
El masaje de cabeza moderado es una forma eficaz de aliviar las migrañas. Las sienes son puntos importantes para el masaje de migraña. Puede presionarlo con el dedo índice y usar el puño para girarlo y masajearlo suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.
Bebe té verde
Las sustancias del té verde son muy efectivas para aliviar las migrañas. Puedes beber té verde con moderación para tratar las migrañas severas.
Meditación
Utilizar el yoga y la meditación son nuevas formas de tratar las migrañas. Puedes comprar un CD como este, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza y dejar que el sonido natural te haga olvidar el dolor.
Envolver tu cabeza con una toalla
Puede parecer ridículo, pero es una estupenda manera de tratar las migrañas. Cuando sienta dolor, envuelva una toalla o un paño suave alrededor de las sienes para inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor.
El dolor de cabeza se puede tratar con la medicina tradicional china. La teoría de la medicina tradicional china cree que la migraña está relacionada con el desequilibrio del hígado, el bazo y los riñones y la obstrucción de los meridianos. Entre los trastornos orgánicos, la deficiencia hepática es la raíz de la enfermedad. En segundo lugar, los tres males del viento, la flema y la estasis sanguínea son también una de las causas de los ataques repetidos de la enfermedad. La medicina tradicional china puede relajar los músculos, activar las colaterales, ajustar los órganos internos, disipar el viento y aliviar el dolor, por lo que tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la migraña. Se recomienda beber té Zhizhi Tianxin, una receta de la medicina tradicional china, para aliviar los dolores de cabeza, reponer el qi y la sangre y promover la circulación. Se recomienda adquirir medicamentos a través de canales formales en JD Pharmacy.
Cuando el cuerpo y la mente están bien estimulados por el entorno externo, a menudo se producen emociones como ansiedad e inquietud, que dan lugar a ataques de migraña. Según las encuestas, el 84% de los pacientes con depresión padecen síntomas de migraña. Al mismo tiempo, después de encontrar varios estímulos emocionales alegres o enojados, ansiosos, excitantes y otros fuertes en la vida o el trabajo, sentirá malestar general y migraña. Por lo tanto, por el bien de la salud, debes relajarte adecuadamente y descomprimirte.