Entrenamiento de línea de chaleco adelgazante rápido

Ya es verano y el clima es cada vez más caluroso. ¿Estás listo para mostrarle tu línea de chalecos a Zhao Xue?

Para practicar la línea del chaleco, primero debes reducir la grasa de tu cintura. ¡Siete puntos para comer y tres puntos para practicar!

En cuanto a la alimentación, Zhao insiste en una alimentación sana y correcta para conseguir perder peso.

Para adelgazar de forma saludable insiste en llevar una dieta ligera y con menos aceite, sal y azúcar. Se me hizo la boca agua nada más ver el postre. Incluso cuando sale a comer con el equipo, Zhao siempre elige platos ligeros y presta gran atención a controlar su apetito.

Para controlar el apetito, Zhao comerá más alimentos ricos en fibra. ¡Estos alimentos se digieren lentamente y no nos darán hambre rápidamente! ¡Lo más importante es que estos alimentos son bajos en calorías y no afectarán el efecto de pérdida de peso! Después de ajustar la dieta, se reduce la grasa del vientre, y luego se pueden agregar ejercicios para ejercitar la cintura.

¡Con los siguientes consejos, siempre que los cumplas durante un mes, podrás tener una línea de chaleco perfecta como la de Zhao!

45 segundos por cada movimiento, 15 segundos de descanso y persiste durante un mes~