Los niños quieren comer manzanas secas. ¿Qué pueden hacer en casa?

La manzana es una fruta común en la vida, es rica en nutrientes y es muy beneficiosa para nuestro organismo después de tomarla. Algunos expertos nos dicen que una manzana al día puede mejorar la resistencia del organismo y reducir la posibilidad de enfermar. Hoy, el editor te hablará en detalle sobre los beneficios de comer manzanas. ¡Echemos un vistazo!

Beneficios de comer manzanas

La manzana es una fruta baja en calorías que contiene nutrientes que pueden favorecer el metabolismo y mejorar la resistencia del organismo. Además, los investigadores también descubrieron que comer manzanas con regularidad puede mejorar la calidad de vida sexual de las mujeres, porque las manzanas contienen una sustancia química llamada florizina, que puede mejorar la función sexual. Además de mejorar la función sexual, comer manzanas también tiene efectos laxantes, antidiarreicos, prevención de la hipertensión arterial y pérdida de peso. Los beneficios específicos de comer manzanas son los siguientes:

Primero: Trata el estreñimiento.

Las manzanas son ricas en ácidos orgánicos y celulosa, los cuales pueden promover la peristalsis de nuestros intestinos, de modo que las heces originalmente duras se volverán más blandas y más fáciles de eliminar del cuerpo. Por eso comer una manzana todos los días tiene un buen efecto laxante. Si desea obtener el mejor efecto en el tratamiento del estreñimiento, puede hornear las manzanas antes de tomarlas.

Segundo: Tratar la hipertensión arterial.

Las investigaciones modernas han descubierto que las manzanas contienen más potasio y menos sodio. Por lo tanto, después de tomar manzanas, el potasio contenido originalmente en la manzana se puede combinar con el exceso de sodio en el cuerpo y así excretarse suavemente del cuerpo. La principal causa de la presión arterial alta en el cuerpo es el exceso de sodio, por lo que comer manzanas puede prevenir y tratar la presión arterial alta. Se recomienda comer manzanas crudas o exprimirlas.

Hoy te voy a enseñar a hacer manzanas secas calientes en casa, junto con los ingredientes.

Unas manzanas frescas

Snacks para niños, manzanas secas agridulces

1. Lavar, pelar, cortar en trozos y descorazonar. Divida la manzana grande en 6 trozos y la manzana pequeña en 4 o 5 trozos.

2. Me olvidé de tomar una foto de la olla humeante. Lo cocí al vapor al fuego durante unos ocho minutos. Si las manzanas están rosadas, pueden tardar 6 minutos. Estaba demasiado cocido al vapor y sabía mal. La imagen muestra que después de la primera cocción al vapor, se extiende y se retrae cuando la superficie ya no está pegajosa.

3. Después de cocinar al vapor por segunda vez, lo saqué después de ocho minutos. Ahora puedo ver el prototipo de algunos productos secos.

4. Cocinar durante ocho minutos por tercera vez, luego sacar y secar. Esta vez es el producto terminado. Es particularmente masticable en boca, ácido y dulce, y lleno de sabor afrutado.

5. Una manzana grande se seca y encoge mucho, así que si quieres hacerlo, hazlo tantas veces como quieras, de lo contrario no podrás terminarla aunque trabajes duro. .

Consejos

Las manzanas quedan duras y crujientes, y saben mejor después de cocerlas al vapor durante unos ocho minutos. Las manzanas con sabor rosado tienden a pudrirse fácilmente cuando se cuecen al vapor y no tienen una textura masticable, por lo que no me gusta mucho comerlas. De hecho, el resumen del proceso es tres cocciones al vapor y tres secados. Es más conveniente hacerlo cuando hace buen tiempo. Si no hace tiempo, puedes secarlo en un horno a baja temperatura, o puedes tener un secador de frutas y verduras en casa. Las manzanas secas se han encogido mucho, pero aún se hincharán cuando se absorban en el estómago. No comas demasiado a la vez.