¿Qué es la L-carnitina? ¿De qué está hecha la L-carnitina?
¿Qué es la L-carnitina?
La L-carnitina es un nutriente, también conocido como toxina botulínica. Los adultos pueden sintetizarla, pero los bebés no pueden sintetizarla o la tasa de síntesis no puede satisfacer sus propias necesidades. La L-carnitina es un nutriente vitamínico, también conocido como vitamina BT.
¿Para qué sirve la L-carnitina?
La L-carnitina juega un papel importante a la hora de acelerar la oxidación de las grasas, reducir la concentración de triglicéridos en sangre y tejidos y el metabolismo energético del organismo. La L-carnitina se puede utilizar para prevenir la isquemia miocárdica, reducir el daño cardíaco causado por el infarto de miocardio, prevenir la arritmia y reducir los lípidos en sangre.
La relación entre la L-carnitina y los fármacos para adelgazar
La L-carnitina no es un fármaco para adelgazar, pero todos los fármacos para adelgazar que hay actualmente en el mercado llevan el nombre L-carnitina. Entre los medicamentos para bajar de peso se agregará la L-carnitina, porque la L-carnitina puede actuar como transportador de grasa en el cuerpo humano, promover la quema de grasa y proporcionar energía al cuerpo. Para lograr el efecto de quemar grasa, debe realizarse junto con el ejercicio.
Fuentes comunes de L-carnitina
Además de la síntesis propia del cuerpo y la L-carnitina contenida en algunos medicamentos para bajar de peso, alimentos saludables, leche materna y fórmulas infantiles, a menudo cómelo en nuestras vidas Algunos alimentos también son buenas fuentes de L-carnitina.
Fuentes principales: carne de vacuno, cordero, cerdo, hígado de animal, corazón, cordero, pollo, conejo y otras carnes rojas.
Fuentes secundarias: La leche, el aguacate, el kiwi, las pasas, la papaya, el limón, el aloe vera, la hoja de loto, el té Pu'er y la malta también contienen una pequeña cantidad de L-carnitina.