Comida casera: ¿Qué tipo de leche debo tomar durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a su dieta y consumir más alimentos que ayuden a la lactancia. A continuación presentamos dos platos caseros para ayudar a las madres a regular mejor su cuerpo y promover la secreción de leche.

Brotes de bambú fritos con pasta de gambas

Los brotes de bambú al agua son ricos en nutrientes y contienen gran variedad de minerales. Los expertos creen que pueden aliviar la fiebre, aliviar la polidipsia, favorecer la defecación y favorecer la lactancia. Los camarones también son una buena fuente de leche. Este plato es delicioso, sencillo y apto para el posparto.

Bolas de camarones salteados con guisantes

Los camarones frescos son ricos en nutrientes y tienen los efectos de fortalecer el yang y los riñones, reponer la esencia y promover la lactancia. Los guisantes también son una buena fuente de leche. Este plato es delicioso y refrescante, apto para consumir durante el confinamiento.