¿Puedo comer edamame durante el embarazo?

El contenido de hierro del edamame es muy alto y las mujeres necesitan suplementos de hierro durante el embarazo. El hierro es muy importante en el proceso de transporte de oxígeno a través de la sangre. Sólo cuando el hierro es suficiente, el contenido de oxígeno en la sangre puede ser alto y se puede garantizar el desarrollo saludable del feto. Por tanto, las mujeres pueden comer edamame durante el embarazo, lo que tiene grandes beneficios.