Recomendaciones musicales para la salud mental
La música puede regular las emociones de las personas y también puede lograr fines de cuidado de la salud a través de efectos psicológicos. Los seres humanos tenemos cinco órganos internos: pulmones, hígado, riñones, corazón y bazo. Los diferentes órganos tienen características diferentes. Según la teoría de la medicina tradicional china, pertenecen al metal, la madera, el agua, el fuego y la tierra. La música antigua se divide en Shang, Jiao, Yu, Zheng y Gong, que corresponden a los cinco elementos antes mencionados (fuego, agua y tierra). Diferentes órganos pueden ser regulados por diferente música.
Nutrir el hígado: bebida Shangyuyin más té verde
Al hígado le gusta estar alegre y tener la mente abierta, y si se pone de mal humor durante mucho tiempo, es propenso al estancamiento del hígado. y estancamiento del qi.
Síntomas de malestar: depresión, irritabilidad, dolor mamario y abdominal, amargura de boca, dismenorrea, úlcera en la lengua, etc.
Pista recomendada: "Eighteen Beats of Hujia", la armonía del hígado debe cultivarse con alcohol de madera. En esta canción, el elemento Shang Yin, que pertenece al oro, es un poco pesado, lo que puede contener demasiado espíritu de madera en el cuerpo. Al mismo tiempo, se combina eufemísticamente con un sonido de pluma más adecuado, que pertenece a. Agua, que puede nutrir bien el alcohol de madera y suavizarlo.
Mejor horario de escucha: 19:00 ~ 23:00. Este es el momento más intenso del día, que puede suprimir el qi del hígado y nutrirlo con un vigoroso yin qi.
Acompañamiento del té: té verde, puedes añadir un poco de té blanco (como Silver Needle, Baifa; White Peony; Gongmei; White Peony; Shoumei, etc.).
Nutritivo el corazón: Levi Otowa plata más té negro.
El corazón es el órgano más cansado del cuerpo humano. late constantemente y suministra sangre a todo el cuerpo.
Síntomas de malestar: insomnio, palpitaciones, dificultad para respirar, dolor en el pecho, irritabilidad, etc.
Pista recomendada: "Purple Bamboo Tune", el alma necesita paz. En esta canción, la combinación de Zhengyin, que pertenece al fuego, y Yuyin, que pertenece al agua, es única. Reponer agua puede evitar que el fuego del corazón sea demasiado fuerte y reponer el fuego puede evitar que el vapor de agua esté demasiado frío, lo cual es beneficioso para la función del corazón.
La mejor hora para escuchar música: 21 ~ 23:00, es la mejor hora para calmarse.
Té de acompañamiento: té negro con un poco de té verde.
Vigorizante del bazo: Yin Zheng Gong Yin más té amarillo.
El bazo es el órgano hematopoyético del cuerpo y el órgano que secreta los jugos digestivos. Es la fuente de toda energía.
Síntomas de malestar: distensión abdominal, diarrea, obesidad, etc.
Pista recomendada: "Ambush from Flying Daggers". El temperamento debe ser apacible. Esta música utiliza símbolos y sonidos palaciegos relativamente frecuentes, que bien pueden estimular nuestro bazo y estómago para digerir y absorber alimentos bajo la estimulación de la música.
El mejor momento para escuchar música: durante las comidas o dentro de una hora después de las comidas.
Té de acompañamiento: té amarillo (Junshan Yinzhen; cubierto de cogollos amarillos; té Beigang Maojian; Luyuan Maojian; Huoshan Huangya, etc.), añadir una pequeña cantidad de té negro.
Nutrir los pulmones: Gongyin más té blanco
Los pulmones son nuestros órganos respiratorios.
Síntomas de malestar: tos, congestión nasal, asma, resfriado, etc.
Pista recomendada: “Spring Snow”. El Qi de pulmón necesita ser nutrido. La melodía de esta pieza es muy aguda, con el sonido del palacio perteneciente a la tierra y el Zhengyin perteneciente al fuego. Uno ayuda al qi pulmonar, el otro equilibra el qi pulmonar y pertenece al yin del pulmón. Puedes utilizar la música para limpiar a fondo tus pulmones desde adentro hacia afuera.
Mejor tiempo de escucha: 15 ~ 19.
Acompañamiento del té: té blanco, añadir un poco de té negro o té amarillo.