Cómo hacer sopa de ñame y baya de goji

1. Ingredientes: 200 gramos de ñame, 20 gramos de carne de semilla de loto seca, 20 gramos de baya de goji, 30 gramos de hongo blanco y una pequeña cantidad de azúcar de roca.

2. Pelar el ñame y cortarlo en gajos.

3. Coloque el ñame, la cecina de semillas de loto, la baya de goji, el hongo blanco y el azúcar de roca en una olla de barro sin aceite, remoje en agua y cocine a fuego lento durante 2 horas. de espesor, sácalo de la olla.

4. La sopa china de ñame y baya de goji repone el qi y fortalece el bazo. Utiliza baya de goji y tremella para nutrir el yin y nutrir el riñón.