¿Cuáles son las funciones del mijo, los dátiles rojos y las gachas de goji?

La azufaifa y el mijo son buenos ingredientes para calentar y reponer el qi y la sangre. Wolfberry tiene el efecto de calmar los nervios y reponer el qi y la sangre, lo cual es especialmente adecuado para las mujeres.

Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina y otros nutrientes. Tiene un fuerte efecto nutritivo, puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. En la vida diaria, la azufaifa se puede comer directamente o convertirse en té de miel de azufaifa, hongos blancos y gachas de azufaifa y otras delicias.

Lycium barbarum contiene una gran cantidad de componentes biológicamente activos, que pueden estimular la vitalidad de las células con función inmune y activar los glóbulos blancos, esplenocitos, fagocitos y linfocitos, especialmente las células T y las células B.

Lycium barbarum no sólo se puede transformar en diversos alimentos, bebidas, vinos saludables, productos sanitarios, etc. , y a menudo se agrega a la sopa o papilla diaria.

Introducción a cómo hacer gachas de mijo, dátiles rojos y bayas de goji

Ingredientes: 100 g de mijo, 10 azufaifas (frescas), bayas de goji.

Ejercicio:

1. Lavar el mijo.

2. Poner en la arrocera, añadir la cantidad adecuada de agua y dejar hervir unos minutos.

3. Lavar y quitar el hueso de los dátiles rojos y lavar las gojis.

4. Ponga los dátiles rojos y la baya de goji en la papilla de mijo y vuelva a hervir. Listo para comer después de 10 minutos.

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