Normalmente me enojo fácilmente. ¿Qué es mejor, beber agua con miel o comer fruta?

La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. Entre la gente también se la llama "melón frío". Es la primera opción entre los melones para aliviar el calor y calmar la sed. Hay un dicho popular entre la gente: "El tiempo es medio melón y el calor es nada". Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar. Comer sandía con moderación tiene el efecto de nutrir el yin y aclarar el fuego, pero comer demasiada diluirá el agua y dañará el yin, provocando deficiencia de yin y fuego excesivo, provocando sequedad de garganta, dolor y una serie de síntomas de irritación. Las personas con deficiencia de bazo y estómago e indigestión no deben comer demasiada sandía, ya que puede provocar fácilmente diarrea e hinchazón.

2. Aceite de aloe vera

El aloe vera tiene un sabor extremadamente amargo, es de naturaleza fría y tiene función antidiarreica. El aloe vera elimina las toxinas de los intestinos y el hígado y limpia los vasos sanguíneos. Clínicamente se utiliza principalmente para tratar el calor intestinal, el estreñimiento, la desnutrición, las infestaciones de insectos, la tuberculosis de los ganglios linfáticos, la sarna, la irritación del pecho y del diafragma, etc. El uso regular de productos de aloe vera puede mantener los fluidos corporales alcalinos y mantenerse saludable. Comer suficientes productos de aloe vera todos los días también puede ayudar al cuerpo a reducir la absorción de grasas en los alimentos y lograr mejores propósitos de pérdida de peso y desintoxicación.

3. Miel

La miel rica en nutrientes también puede reducir el calor interno, lo cual no es difícil de explicar. La miel en sí tiene el efecto de humedecer los intestinos, sumado al efecto de eliminar el calor y desintoxicar, es difícil enojarse. Además, la miel también tiene la función mágica de embellecer y nutrir la piel, lo cual es muy adecuado para amigas.

4. Trigo sarraceno amargo

El trigo sarraceno amargo, también conocido como "Maibo", "Wumai" y "Qiaohua", está registrado en el "Compendio de Materia Médica": El trigo sarraceno amargo sabe Amargo y de naturaleza plana y fría, bueno para la fuerza, el espíritu, los oídos y los ojos, reduce el Qi, ensancha los intestinos y fortalece el estómago. Tanto la medicina tradicional como la medicina moderna han demostrado que el trigo sarraceno tártaro tiene los efectos de reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, reducir el azúcar en la orina y prevenir el estreñimiento. Se le llama "los tres principales alimentos saludables" y "el alimento saludable de la humanidad en el mundo". Siglo XXI" por expertos autorizados.

5. Carne de pato

La carne de pato es dulce, salada y fresca. Según el principio de tratamiento de "el calor conduce al frío" de la medicina tradicional china, es especialmente adecuado para personas con calor en el cuerpo, como fiebre baja, debilidad física, comer menos y heces secas.

6. Semillas de loto

El verano es la mejor época para nutrir el corazón, porque el corazón es más débil en verano y es fácil estar irritable y triste con el calor. verano, y es fácil tener el corazón roto. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago.

7. Melón de invierno

El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que el cuerpo humano necesita y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano. Además, el melón de invierno tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor del verano y la diuresis.

8. Mangostán

La razón del "pleno verano" es que el aire primaveral es opaco y la humedad es baja, pero si tienes signos de enfadarte, significa que tu ingesta de frutas y verduras frescas todavía es limitada. ¡Qué falta! El mangostán es una conocida fruta que reduce el fuego. ¡Comer mangostán es fantástico para apagar el "fuego"!

9. Melón amargo

El melón amargo contiene glucósidos de melón amargo únicos. Comerlo en verano puede disipar el calor y limpiar el corazón. Tiene un buen efecto curativo sobre la fiebre estomacal y el calor húmedo. disentería, vómitos y diarrea y hematuria. Se puede consumir adecuadamente en verano. Por tanto, el melón amargo y las verduras amargas son más adecuados para limpiar el fuego del hígado, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal, y también tienen efectos desintoxicantes. Si tiene síntomas como dolor de garganta, mal aliento, ojos rojos, etc., está bien comer algún alimento "amargo".

10. Castañas de agua

Las castañas de agua se pueden utilizar como medicamento una vez lavadas y retiradas. El sexo es dulce y suave. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, la diuresis y la flema y reducir la presión arterial. Puede usarse para tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, sed, pérdida de apetito, heces obstruidas, tos por calor pulmonar, etc. También tiene ciertos efectos sobre la ictericia por calor húmedo, edema de nefritis y ciertas enfermedades oculares.

11. Las manzanas

son de sabor dulce y fresco, y tienen los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón. intestinos astringentes y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene más ácido y puede provocar estreñimiento fácilmente.

12. Apio

El apio también es una verdura refrescante, que puede eliminar el calor y desintoxicar. Además, el apio contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y es. También es bueno para la defecación y la desintoxicación.

13. Leche

Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, la leche no sólo no provoca calor interno, sino que también puede desintoxicar y eliminar mejor el fuego del hígado.

La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar y "eliminar el fuego". Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que puede reponer mejor la pérdida de agua del cuerpo debido a la sudoración intensa. Cabe señalar que la leche no se debe congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.

14. Lily

Lily entra en el meridiano del corazón y es de naturaleza ligeramente fría. Puede limpiar el corazón y eliminar los problemas, calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para el calor residual después de fiebre, trance, insomnio, ensoñaciones, depresión, tristeza, llanto y otros síntomas.

15. Pepino

El contenido de agua del pepino es 96-98, que es el más alto entre las verduras. Contiene fibra muy suave, que tiene cierto efecto al favorecer la excreción de alimentos podridos en los intestinos y reducir el colesterol. Además, "Materia Médica Buscando la Verdad" dice que los pepinos son "de sabor dulce y frío, y pueden eliminar el calor y la diuresis", por lo que también son un buen producto para reducir el fuego y aliviar el calor en verano.

16. Soja

Si bien la soja puede nutrir el yin y "quitar el fuego", también puede complementar las proteínas. Las altas temperaturas consumen una gran cantidad de proteínas. Entre las proteínas vegetales ricas en soja, los péptidos pueden reducir el colesterol sérico y acelerar la quema de grasas. Además, la lecitina de soja es un catalizador para la producción de colesterol bueno en el organismo.

17. Tomates

Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego".

18. Madreselva

Beber té en verano es una buena opción y también es un muy buen alimento saludable. No solo puede reducir el calor interno, sino también relajar todo el cuerpo. . La madreselva goza de la reputación de "el hada de la farmacia". Tiene efectos depurativos, desintoxicantes, diuresis y deshumidificadores. Es muy adecuada para su consumo en verano cuando aparecen síntomas como estasis de calor húmedo, sequedad de boca y sed. Se produce orina roja, estreñimiento, ojos rojos e hinchados. Beber una taza todos los días es bueno para la salud.

19. Berenjena

La berenjena es fresca por naturaleza, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, y también puede satisfacer las necesidades de las niñas para mantenerse en forma. Contiene una variedad de vitaminas, especialmente la berenjena morada, que contiene más vitamina P, que puede mejorar la adhesión celular y mejorar la elasticidad capilar. La investigación médica muestra que la berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño a los vasos sanguíneos causado por la hiperlipidemia y puede usarse como tratamiento auxiliar para enfermedades como la hipertensión, la hiperlipidemia y la arteriosclerosis.

20. Zanahorias pequeñas

Las zanahorias se llaman entre la gente "pequeño ginseng", lo cual no es del todo descabellado. El rábano no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también es un buen ayudante para prevenir el calor interno. La liposucción de Huludao tiene un buen efecto al eliminar el calor y reducir la flema en personas que ya están deprimidas, enojadas o incluso producen flema. Si compites por la capacidad de reducir el fuego, el potos es el mejor, seguido del de piel roja y el de corazón blanco.

Los expertos señalan que la col, la coliflor, el espino y las uvas son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad.