¿Qué debo hacer si tengo osteoartritis?

En la vida diaria, muchas personas se han encontrado con dolores en las articulaciones, como dolor en las articulaciones de la rodilla, dolor en las articulaciones del hombro, dolor en las articulaciones de la cadera, etc. Después de ir al hospital para un examen, a menudo escuchará al médico decir: "Esto es degeneración de las articulaciones". Se trata de la artrosis, una enfermedad articular que afecta gravemente a la calidad de vida del paciente. Tiene un gran impacto en la vida de las personas. El dolor en las articulaciones, la limitación del movimiento, la deformidad de las articulaciones, etc. son muy comunes. Muchas personas acuden al hospital porque sienten un dolor insoportable.

Entonces, ¿qué debes hacer si contraes esta enfermedad? ¿Aún puedo moverme? ¿Qué medicamento debo tomar? Aquí te presentaré los métodos de afrontamiento y las precauciones si sufres de osteoartritis.

1. Cambiar los malos hábitos de vida y de trabajo, reducir la carga articular y hacer ejercicio moderado.

En general, la osteoartritis, como enfermedad degenerativa, es causada por el aumento de la edad y la obesidad. , traumatismos, anomalías congénitas de las articulaciones, deformidades de las articulaciones y muchos otros factores. Los buenos hábitos de vida y de trabajo y el ejercicio adecuado pueden prevenir o reducir los síntomas relacionados con la osteoartritis.

Intenta evitar subir y bajar escaleras, escalar montañas, estar de pie durante largos periodos de tiempo y levantar lo menos posible objetos pesados: evita mantener las articulaciones en la misma postura durante mucho tiempo y evita las alturas. -Actividades de intensidad y alta carga.

② Para los pacientes obesos, intente perder peso tanto como sea posible para reducir la carga en las articulaciones.

③ Presta atención a la protección de las articulaciones: evita el sobreenfriamiento, el resfriado y la humedad, y utiliza menos aire acondicionado en verano.

④ Fisioterapia correcta: Puede ayudarte a aliviar los síntomas del dolor, potenciar la fuerza muscular y mejorar la movilidad de las articulaciones, pero debes elegir un hospital habitual, y el masaje lo realiza mejor un especialista.

⑤ Las mujeres deben usar menos zapatos de tacón. Se recomienda usar zapatos con la suavidad, dureza y grosor adecuados en la parte inferior: al caminar con zapatos planos, se colocará demasiado peso sobre los talones. Con el tiempo, el impulso de la carga puede provocar que las personas experimenten dolor e incomodidad en los talones, tobillos, rodillas, caderas, cintura y otras partes del cuerpo.

⑥Ejercicio adecuado: elija el método de ejercicio correcto bajo la supervisión de un médico. Desarrollar un programa de ejercicio individualizado para reducir el dolor. El objetivo es mejorar y mantener la función articular, mantener la movilidad articular y retrasar la progresión de la enfermedad. Sin embargo, también debes prestar atención a proteger tus articulaciones y evitar soportar peso excesivo. Debes aprender movimientos de entrenamiento correctos. Puedes elegir deportes con cargas articulares más ligeras, como la natación, el ciclismo y el yoga.

2. Llevar a cabo activamente el tratamiento farmacológico adecuado

Para el tratamiento farmacológico de la osteoartritis, los fármacos actuales incluyen principalmente las siguientes categorías:

① Antibióticos no esteroides -fármacos inflamatorios (AINE)

En términos de tratamiento farmacológico para la osteoartritis, los AINE son muy seguros y bien tolerados, y se ha demostrado que protegen los condrocitos humanos. Es el fármaco más utilizado en pacientes con osteoartritis. para aliviar el dolor y mejorar la función articular. Sin embargo, la mayoría de los AINE tienen un efecto secundario común, que es provocar reacciones gastrointestinales. Esta es la razón por la que muchos pacientes interrumpen a menudo el tratamiento, especialmente en tratamientos a largo plazo, la seguridad gastrointestinal de los AINE es la principal contradicción en el proceso de tratamiento con anti-AINE. medicamentos inflamatorios.

En los últimos años, el fármaco de primera línea más utilizado en la práctica clínica es el narolitodolaco, un tipo de antiinflamatorio no esteroideo con menos efectos secundarios y mayor seguridad, que ejerce un fuerte efecto antiinflamatorio. Al mismo tiempo, puede proteger la mucosa gastrointestinal, tiene alta seguridad y rara vez causa reacciones adversas gastrointestinales y daños a la función renal. Es muy adecuado para el tratamiento de pacientes ancianos con huesos y articulaciones. Y también se ha demostrado que el etodolaco protege los condrocitos humanos.

② Medicamentos analgésicos

Para aquellos que son ineficaces o intolerantes al tratamiento con medicamentos AINE, se pueden utilizar medicamentos no AINE, analgésicos opioides, paracetamol y opioides. Sin embargo, la incidencia de reacciones adversas y adicción a este tipo de fármacos es relativamente alta, por lo que se recomienda utilizarlo con precaución.

③ Inyección de medicamentos en las articulaciones

La inyección de medicamentos en las articulaciones se conoce comúnmente como "sellado". El "sellado" es en realidad un tipo de anestesia local que bloquea la inervación local. Nervios y actúa como un sello. El papel de los nervios. Algunos médicos añaden algunas hormonas a la "oclusión" para que actúen como antiinflamatorios y analgésicos. Este método es realmente rápido y económico, pero puede agravar fácilmente la degeneración de las articulaciones y la osteoporosis. Por lo tanto, a los pacientes con osteoartritis generalmente no se les recomienda inyectarse libremente.

Los factores de crecimiento y el plasma rico en plaquetas

pueden mejorar las respuestas inflamatorias locales y participar en la reparación y regeneración de tejidos dentro de las articulaciones, pero su mecanismo de acción y eficacia a largo plazo aún requieren más investigación. . Clínicamente puede utilizarse selectivamente en pacientes sintomáticos.

④ Fármacos de acción lenta

Incluyendo diacereína, glucosamina, etc. Algunos estudios creen que estos fármacos pueden aliviar los síntomas del dolor, mejorar la función articular y retrasar la progresión de la enfermedad, pero También hay investigaciones que sugieren que no frena la progresión de la enfermedad. En la actualidad, la eficacia clínica de este tipo de fármacos para la artrosis aún es controvertida, pudiendo utilizarse de forma selectiva en pacientes sintomáticos.

En definitiva, no hay que temer a la artrosis, prestar atención a la detección y el tratamiento precoces, ajustar los malos hábitos de vida para reducir la carga articular, hacer ejercicio moderado, utilizar la medicación de forma racional y tomar las medidas adecuadas para ello. afrontarlo y tratarlo. ¡Creo que los problemas de la osteoartritis desaparecerán de ti!