¿A qué deben prestar atención las niñas en el cuidado de la salud mamaria?

A medida que aumentan los niveles de estrógeno, los senos de las adolescentes se desarrollan rápidamente y aumentan significativamente de tamaño, volviéndolos regordetes, regordetes y elásticos. Si no presta atención a la salud de los senos en este momento, ¿habrá algunas enfermedades? El cuidado de la salud mamaria de las niñas debe prestar atención a los siguientes aspectos: (1) Evitar la presión del pecho: cuando las niñas llegan a la pubertad, sus senos crecen gradualmente y se vuelven regordetes. ¿Es este un fenómeno fisiológico normal y un signo de buena salud? Pero también hay chicas que consideran que los senos llenos son algo muy vergonzoso. Para estar delgadas, usan chalecos o chaquetas ajustadas y se atan bien los senos. ¿Es este enfoque muy perjudicial? Debido a que las niñas se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo, el uso de corsés a largo plazo inevitablemente afectará el desarrollo de los senos, aplanando gradualmente los pezones e incluso desarrollando una inversión, lo que causará grandes problemas en la alimentación del niño en el futuro, pero la leche el flujo de regreso, lo que resulta en una cantidad insuficiente de leche; es más, debido a la deposición de leche, puede crear condiciones para la reproducción y el crecimiento bacteriano, lo que lleva a una mastitis aguda (comúnmente conocida como "llagas de leche").

Atar fuertemente el pecho también restringirá el movimiento del pecho. ¿No poder hacer mucho ejercicio durante mucho tiempo obstaculizará el desarrollo de los músculos del pecho? ¿El mayor daño es que afectará las funciones fisiológicas normales de los pulmones, provocando una respiración superficial, una capacidad pulmonar reducida y una capacidad reducida para resistir enfermedades? Por lo tanto, ¿las jóvenes deberían armar sus cerebros con conocimientos científicos modernos, deshacerse rápidamente del mal hábito del corsé, avanzar, estar llenas de vitalidad y crecer más sanas?

(2) Preste atención a cómo usar el sostén: si el sostén está demasiado suelto, no brindará soporte y si está demasiado apretado, ¿puede afectar el desarrollo de los senos? Alguien en el extranjero informó de 800 casos de mujeres que usaban sujetadores: las que se acostaban demasiado temprano o demasiado ajustados y no podían aflojarlos por la noche tenían diversos grados de displasia mamaria, la cantidad de leche secretada durante la lactancia era demasiado pequeña y eran propensas. a las enfermedades de los senos. En términos generales, ¿es más apropiado usar sostén después de que el desarrollo de los senos sea básicamente maduro (es decir, después de los 18 años)? ¿También basado en la grasa corporal? ¿Tamaño de los senos? ¿La naturaleza de tu trabajo determina cuánto tiempo debes usar sostén? La experiencia demuestra que cuando los senos se desarrollan desde los senos superiores e inferiores pasando por los pezones hasta los senos inferiores hasta una altura superior a 16 cm (medida con una cinta suave), ¿se puede usar sujetador? Si mide menos de 16 cm, no es adecuado usar sujetador. El pecho de una niña aún está en etapa de desarrollo. ¿Es mejor no usar sostén, especialmente uno pequeño, para evitar una presión excesiva que afecte el pleno desarrollo de los senos y el pecho? ¿Tienes que quitarte el sostén antes de acostarte para evitar interferir con la respiración y afectar la profundidad del sueño? ¿obesidad? ¿Pechos grandes? ¿Deberían los deportistas y los trabajadores manuales usarlos antes?

(3) Elige el sujetador adecuado: Hay muchos tipos de sujetadores. Hoy en día, los sujetadores generalmente están hechos de tejidos grises suaves, finos y ajustados, con varios materiales de relleno suaves (como espuma plástica o guata de fibra química) agregados en el medio para darles una sensación tridimensional completa. Hay muchos estilos de sujetadores, como por ejemplo: ¿tipo cinturón? ¿Hombros desnudos? ¿Tipo envuelto? ¿Tipo de gancho delantero? ¿Estilo con hombros descubiertos? ¿Estilo de espalda abierta? ¿Tipo profundo? ¿Tipo materno? ¿Tres en uno (sujetador? ¿cintura? corsé), etc. Los tirantes tipo chaleco son anchos y no aprietan los hombros. Parece que lleva un chaleco pequeño. ¿Muy cómodo y elegante, muy popular entre las chicas?

(4) Aumento de senos y salud Qigong: hazlo 10 minutos después de levantarte por la mañana, o 40 minutos antes de acostarte por la noche. Debes practicar con el estómago vacío. Puedes beber media taza de leche después de practicar, pero ¿hay que probarla poco a poco? ¿La sala de entrenamiento debe estar bien ventilada, respirando por la nariz, preferiblemente sobre una cama o colchoneta? ¿Practicando en la alfombra? Practica con buenos sentimientos y deshazte de otros pensamientos. Si está de mal humor, ¿puede hacer algo primero para estabilizar su estado de ánimo, como leer un libro? ¿dibujar? ¿Disfrutas de la música? Bordado, etc. , espera hasta que te sientas mejor antes de practicar; de lo contrario, ¿no será efectivo si practicas con fuerza?

Lo más importante es generar confianza en el éxito. Si persistes en practicar durante mucho tiempo, ¿definitivamente será efectivo? Al practicar, debes tener paciencia y tener conciencia de ti mismo, que es el Qi y el corazón. ¿Cómo puedes maximizar este sentimiento? En el mejor estado, si sigues practicando, ¿definitivamente obtendrás resultados satisfactorios?