El malestar y el insomnio, el calor superior y el frío inferior, pueden deberse a una falta de armonía en el corazón y los riñones.
1. Chino tradicional Terminología medicinal: el corazón y los riñones no se comunican.
El cuerpo humano es un todo orgánico, con los cinco órganos internos como centro. A través de la conexión de los meridianos, los órganos internos, el cuerpo y los órganos se unifican. Los órganos internos tienen ciertas relaciones entre sí, y la relación entre el sistema nervioso central y los riñones se refleja principalmente en la intersección del corazón y los riñones.
La medicina tradicional china cree que es el centro de. los cinco elementos pertenecen al fuego, que está clasificado arriba y pertenece al yang; el riñón pertenece al agua en los cinco elementos, y la parte inferior pertenece al yin
El fuego del corazón debe descender a los riñones. , y el yang del riñón debe usarse para calentar el yin del riñón para que el agua del riñón no esté fría; el agua del riñón debe nutrir el corazón y nutrir el yang del corazón junto con el yin del corazón para hacer que el fuego del corazón no sea próspero. del ascenso y descenso del yin y el yang, el agua y el fuego, mantiene un equilibrio armonioso y dinámico de las funciones fisiológicas entre los dos órganos, lo que se denomina "la intersección del corazón y el riñón" o "la combinación de agua y fuego". p>
En circunstancias normales, una persona es un todo con circulación sanguínea, que debe ser caliente en la parte superior y fría en la parte superior. Si hay algunos problemas, como insuficiencia de qi renal y agua renal insuficiente, las personas son propensas. El calor en la boca debido al vapor de los huesos, la lengua seca, los sofocos o el fuego del corazón no puede llegar a los riñones cuando el yang del corazón es insuficiente, las personas tendrán ansiedad, insomnio y ensoñaciones, que se manifiestan principalmente como "calor en". arriba y frío abajo"
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Fiebre: el pecho está caliente e irritable, los principales síntomas son: calor interno, úlceras orales, garganta seca, dolor de muelas, piel seca, hemorragias nasales, etc. Resfriado: heces pegajosas, manos y pies fríos. Las articulaciones anormalmente frías, dismenorrea y coágulos de sangre son comunes entre las mujeres.
2. 1. Usa demasiado tu cerebro
Nuestro pensamiento. Inseparable de la función de la infelicidad, el yang del corazón debe ser fuerte y suficiente durante mucho tiempo para sustentar nuestro pensamiento. El cerebro pertenece al riñón y el cerebro gobierna. el espíritu, la conciencia y el pensamiento; el hígado gobierna las emociones; el bazo gobierna el pensamiento.
Cuando estamos mentalmente tensos, cansados, ansiosos y estresados durante mucho tiempo, dañamos los tres órganos importantes. nuestro cuerpo: hígado, bazo y riñones, lo que provoca estancamiento del qi del hígado, falta de armonía entre el bazo y el estómago y una deficiencia de yang del riñón, que no favorece la circulación sanguínea sistémica.
2.
Los meridianos de nuestro cuerpo humano son como los distintos meridianos del cuerpo. Pasamos el 70% del día sentados, por lo que nuestras manos se mueven y nuestro cerebro se mueve. Si nos movemos, nuestra boca habla y come constantemente. Si nos movemos como máximo, habrá exceso de Qi y se convertirá en fuego; pero la parte inferior de nuestro cuerpo ha estado sentada, el quemador medio está bloqueado, los meridianos están bloqueados, el bazo y el estómago son difíciles de transportar y es más probable que el fuego se apague. no poder pasar por la parte inferior del cuerpo. La situación es "hay fuego en el quemador superior y frío en el inferior"
3.
1. Coma adecuadamente y regule el cuerpo y la mente.
En la medicina tradicional china, los cinco órganos principales del corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones no son solo órganos humanos, sino también el objetivo final del ser humano. Salud La sociedad actual presta atención a la alta eficiencia y al ritmo rápido. Todo el mundo tiene cierta presión en la vida o en el trabajo, y los cinco órganos internos soportan muchas cargas que no deberían soportar. Algunos malos hábitos a menudo dañan sutilmente nuestros órganos internos y perjudican nuestra salud.
"Huangdi Neijing" dice: "El corazón está feliz y la felicidad excesiva causará tristeza; el hígado está enojado y la ira excesiva dañará el hígado; el bazo está relacionado con el pensamiento, y el pensamiento excesivo lo dañará". dañar el bazo es lo que más preocupa a los pulmones, y la preocupación excesiva dañará los pulmones y los riñones. Demasiado miedo dañará los riñones."
El desequilibrio emocional y el desequilibrio del qi afectan directamente la función de nuestro sistema interno. órganos, por lo que en la vida diaria debemos mantener nuestras emociones estables y tranquilas. Hacer más ejercicio y meditar más para evitar agravar los síntomas por quedarnos despiertos hasta tarde. Comer más cereales integrales, frutas y verduras frescas, limitar el consumo de alcohol y fumar y beber menos picante. Alimentos grasosos, grasosos e irritantes, como té y café fuertes. Las personas con incompatibilidad corazón-riñón también deben reponer sangre y nutrir el corazón, y comer más arroz morado, cerezas, frijoles negros, azufaifa, azufaifa, longans y otros alimentos con moderación.
2. Frota las plantas de tus manos y pies y repone tus riñones con agua.
No subestimes este método que combina la profundidad de la medicina tradicional china.
Hay un punto en la planta de nuestros pies llamado punto Yongquan, y hay un punto Laogong en nuestras manos.
Solemos sentarnos en la cama cuando tenemos tiempo libre, cruzar la mano izquierda y derecha, frotar las plantas de los pies con las palmas o dar palmaditas en las plantas de los pies con las palmas.
Esto ayudará a los riñones a ejercer su función de recolección, disminuir el qi, arrastrar hacia abajo el fuego vacío de arriba, dragar el qi del cuerpo, liberar el qi y los meridianos y los problemas menores se curarán naturalmente. Hacerlo no sólo ayuda a mejorar el sueño, sino que también es muy beneficioso para los pacientes con presión arterial alta, ya que puede estabilizar la presión arterial.
El punto Yongquan, como su nombre indica, es el punto Yin del cuerpo humano, brota como agua de manantial a través de los meridianos del cuerpo. Yongquan es un punto de acupuntura en el meridiano del riñón del pie Shaoyin. Frotar este punto de acupuntura puede nutrir los riñones y la esencia, regular el qi y la sangre, mejorar la condición física y hacer que el cuerpo sea más saludable.
Haz clic en la fuente, es decir, haz clic en las plantas de tus pies. Todas las noches antes de acostarte, lávate los pies con agua tibia y siéntate con las piernas cruzadas en la cama. Sostenga los dedos de los pies con una mano y tóquese los pies con la otra. Me duele cada vez que hago clic en él. Masajear durante unos minutos antes de acostarse todos los días calentará gradualmente el cuerpo y ayudará a conciliar el sueño de forma segura.