¿Cuáles son las fórmulas de agentes que prolongan la vida comúnmente utilizadas?
Ingredientes: ginseng, atractylodes, poria y regaliz.
Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi.
Uso: Personas mayores con deficiencia de bazo y estómago, hinchazón, pérdida de apetito, dificultad para respirar, cuerpo cetrino, cara delgada y pulso suave.
Cómo tomar: Tomar caliente, sin importar el tiempo, y añadir un poco de sal.
Explicación: Antifatiga, mejora la función inmune, mejora el tracto gastrointestinal y la función neuroendocrina gastrointestinal, mejora el metabolismo hepático, aumenta la presión arterial, etc.
Polvo de Shengmai (Shengmai Yin)
Composición: 10 gramos de ginseng, 10 gramos de Ophiopogon japonicus, decocidos en agua.
Eficacia: Reponer el qi y favorecer la producción de líquidos, astringir el yin y detener la sudoración.
Usos: Calor y sudoración, deficiencia de Qi y Yin, fatiga mental, sed y sudoración, tos crónica, lengua seca con menos saburra, lesión pulmonar, deficiencia de Qi y Yin, tos seca y dificultad para respirar, espontánea. sudoración, dolor de garganta Qian, deficiencia de pulso.
Cómo tomar: Decocción y tomar caliente.
Descripción: Previene y trata enfermedades coronarias, angina de pecho, infarto de miocardio, regula la presión arterial en dos direcciones, mejora la función del miocardio, potencia la memoria, resiste el envejecimiento y previene el golpe de calor.
Decocción de Danggui Buxue
Composición: 30 gramos de astrágalo, 6 gramos de angélica, lavada con vino.
Eficacia: Reponer el qi y favorecer la sangre.
Uso: Fatiga y lesiones internas, Deficiencia de Qi y deficiencia de sangre, Yang flotando afuera. La piel está caliente, la cara enrojecida, la paciente tiene sed, el pulso es grande y débil y la mujer tiene deficiencia de sangre después de la menstruación, fiebre y dolor de cabeza. O llagas que no sanan en mucho tiempo.
Descripción: Enriquecedor de la sangre y antienvejecimiento.
Decocción de Shiquan Dabu
Incluye angélica, chuanxiong, raíz de peonía blanca, raíz de rehmannia, ginseng, atractylodes, poria, regaliz, astrágalo y canela.
Eficacia: Calienta y nutre el qi y la sangre.
Usos: Insuficiente Qi y sangre, tos por fatiga, anorexia, distensión abdominal, espermatorrea, dolor y debilidad de cintura y rodillas, úlceras, metrorragia, etc.
Cómo tomar: Freír el jengibre y la azufaifa hasta que estén medio cocidos, tomar en cualquier momento.
Descripción: Enriquece la sangre, mejora la inmunidad, antienvejecimiento.
Decocción de Ginseng y Yangrong
Incluye ginseng, astrágalo, atractylodes, poria, raíz de rehmannia, angélica, canela, schisandra, poligala, cáscara de mandarina y regaliz.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el corazón y calma la mente.
Uso: Fatiga y debilidad, sibilancias al moverse, debilidad cardíaca y palpitaciones, sequedad de garganta y labios secos.
Cómo tomarlo: Sofreír el jengibre y los dátiles hasta que estén medio cocidos y luego comerlo tibio.
Decocción de Liuwei Rehmannia (pastillas)
Incluye Rehmannia glutinosa, cornejo, ñame, Alisma, Poria y corteza de peonía.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones.
Indicaciones: Dolor y debilidad en cintura y rodillas, mareos y tinnitus, insomnio, sueños húmedos, sed, sofocos y sudores nocturnos, malestar y fiebre causados por deficiencia de yin en hígado y riñón.
Cómo tomar: Triturar el polvo anterior hasta convertirlo en polvo y hacer pastillas con miel, del tamaño de semillas de tung. Tome tres pastillas cada vez con agua tibia. O hacer sopa y tomarla calentita.
Explicación: diurético, disminuye la presión arterial, reduce el azúcar en sangre, regula la función nerviosa.
¿Qué hábitos hay que desarrollar si se quiere vivir más tiempo?
La esperanza de vida y la salud humanas están estrechamente relacionadas con los siguientes siete hábitos de vida básicos: 1. Haga tres comidas al día a intervalos regulares, no coma bocadillos; 2. Desayune todos los días; 3. Haga ejercicio moderado 2 a 3 veces por semana; 4. Duerma lo suficiente; 5. No fume; 7. No bebas alcohol.
Si una persona de 45 años puede hacer efectivamente los tres elementos anteriores, aún puede tener una esperanza de vida de 21,6 años (es decir, vivir hasta los 67 años si puede hacer 6); a 7 de ellos, podrá entonces tener una esperanza de vida de 33,1 años (es decir, vivir hasta los 78 años).