¿Qué tipo de aparatos de fitness hay instalados en la plaza?
1. Las personas suelen caminar con los pies en el suelo y caminar de manera constante, pero si se pierde el efecto de la gravedad, es como caminar en el espacio, y solo pueden caminar al azar y saltar. Por lo tanto, caminar con los pies en el suelo a menudo se denomina "caminata espacial", y las personas que pueden proporcionar equipo para este deporte también se denominan "caminantes espaciales".
2. Barras paralelas. Las barras paralelas constan de dos barras horizontales y una barra intermedia y se utilizan principalmente para el entrenamiento de fuerza. Ambos extremos del travesaño se fijan a los postes. La barra horizontal puede cultivar una voluntad fuerte y valiente, mejorar la capacidad de las personas para juzgar la orientación en diferentes espacios y mejorar la flexibilidad y coordinación del cuerpo.
3. La función principal de este equipo es potenciar la fuerza de los miembros inferiores y mejorar la estabilidad de las rodillas y los tobillos. Tiene efectos terapéuticos y rehabilitadores en trastornos de flexión y extensión de miembros inferiores, atrofia muscular, artritis, ciática, esguinces de tobillo, etc. Cómo utilizar: Siéntate en la máquina, estira las piernas con los pedales y luego regresa lentamente a la posición. Al usarlo, la espalda debe estar cerca de la espalda y la fuerza de reacción debe concentrarse en las piernas. Use zapatillas de deporte cuando haga ejercicio y muévase lentamente. Asegúrese de seguir estas precauciones; de lo contrario, podría lesionarse fácilmente.
4. Rueda de Tai Chi. La función principal de esta instalación es mejorar la movilidad de hombros, rodillas y otras partes, y es adecuada para personas mayores. El proceso del material del producto es generalmente pulverización de acero y plástico de alta calidad. La invención es adecuada para diversos lugares públicos tales como comunidades importantes, plazas, comités de aldea y parques.
5. Tornado de cintura. El tornado de cintura también se llama tornado de cintura al aire libre y lo usan comúnmente dos o tres personas. Al igual que otros equipos de fitness al aire libre, se coloca en lugares al aire libre para realizar actividades. Se encuentra comúnmente en plazas comunitarias de fitness, plazas deportivas y diversos lugares para practicar deportes y fitness al aire libre. Un ejercicio de giro de cintura a gran escala puede estirar y relajar los músculos de la cintura, promover el Qi y la circulación sanguínea, fortalecer la cintura y los riñones y es adecuado para personas con trastornos del movimiento de la cintura, debilidad física y deficiencia renal, distensión de los músculos lumbares y fatiga general. .
6. Masajeador de cintura y hombros. El masajeador es adecuado para personas con problemas de espalda y requisitos de altura, y tiene cierto efecto en el alivio del dolor de hombros y espalda.
7. Doble balanceo. Los columpios dobles son adecuados para niños y generalmente requieren pesaje. Es una de las instalaciones de entretenimiento de la plaza.
Con la mejora continua del nivel de vida de las personas, cada vez más personas están comenzando a prestar atención a los problemas de salud, por lo que ahora el tema del fitness está recibiendo cada vez más atención y los equipos de fitness también han sido reconocidos. por el público y se ha convertido en una instalación pública A. Los equipos de fitness a menudo se dividen en función única y multifunción integral según el número de funciones de entrenamiento.
Equipos con una única función, comúnmente utilizados incluyen máquinas de remo, bicicletas estáticas, máquinas para caminar, cintas de correr, máquinas de belleza para la cintura, etc. Equipo multifuncional completo: generalmente incluye las funciones de expansores de pecho, dominadas, abdominales y otros equipos. La expansión del pecho, las dominadas y las prensas en posición supina se utilizan principalmente para ejercitar la fuerza de las extremidades superiores y la fuerza del músculo pectoral mayor se utilizan principalmente para ejercitar los músculos psoas y reducir el exceso de grasa en la cintura y el abdomen;
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Equipos de fitness