¿Qué hacer si vives una vida ocupada y ansiosa?

Hace algún tiempo estuve particularmente ansioso. Al principio pensé que era depresión posparto, pero mejoraría con el tiempo. No esperaba que empeorara cada vez más y me sentí particularmente aterrador. Lo que más temo es despertarme en mitad de la noche y de repente no poder dormir. Esto es algo que nunca había experimentado en mis más de 30 años de vida. Solía ​​​​ser una persona que podía quedarme dormida con la cabeza pegada a la almohada. Me resultaba difícil dormir hasta el amanecer sin ninguna fuerza externa.

Tengo muchas ganas de hacer algo que me guste para aliviar el estrés, pero no tengo tiempo. Además de cuidar a dos niños cada día, hay un sinfín de tareas y tareas del hogar que hacer. Compré un montón de libros y no tuve tiempo de leerlos. La biblioteca y el cine están cerca de casa, pero simplemente no tengo tiempo.

Quiero brindarles a mis hijos una compañía de alta calidad. Frente a esta era en constante cambio, también quiero aprender nuevos conocimientos y habilidades para afrontar mejor el trabajo. Tengo muchas ganas de aprender y crecer. No hay forma de hacer nada de esto. Solo puedo ocuparme de las tareas diarias todos los días. Estoy realmente ansioso.

Por casualidad, comencé a escuchar la clase del maestro Jiang Xun: "Escuchando el sueño de las mansiones rojas de Jiang Xun". No tengo tiempo durante el día, así que me pongo los auriculares por la noche, cuando los niños duermen. Esta audiencia se salió de control.

Es una pena no haber empezado a escuchar antes. Solía ​​apagar las luces muy temprano en la noche para que mis hijos durmieran y no me atrevía a leer ni mirar mi teléfono móvil. Mi único tiempo para mí lo perdí tumbado allí.

Mi ansiedad ha disminuido mucho desde que "escucho". Primero, escuché "El sueño de las mansiones rojas de Jiang Xun" y "Los poemas Tang más bellos de Meng Manpin". Posteriormente, comencé a tomar clases y a leer libros, incluidas clases de inglés, clases de administración del tiempo y clases de psicología. Posteriormente, comencé a tomar clases de escritura y clases de nuevos medios.

Aprovecho el tiempo fragmentado para escuchar libros todos los días. En la biblioteca de crecimiento a las 10 en punto, hay un libro todos los días, hay una APLICACIÓN, hay libros y me gusta hablar de libros. Dependiendo de cuánto dure el fragmento, no puedo evitar reírme mientras lo escucho.

El tiempo empleado en desplazarse de casa al trabajo, el tiempo empleado en levantarse por la mañana para cocinar, el tiempo empleado en lavar la ropa y el tiempo dedicado a hacer cola para ir a trabajar se agotan. Aunque escuchar libros no puede equipararse a leer, de hecho es la mejor manera para quienes no tienen tiempo para leer.

Desde que comencé a escuchar, mi ansiedad ha disminuido mucho. Por un lado, no tengo tiempo para preocuparme. Por otro lado, en muchos temas, he estado escuchando libros constantemente para comprender mis propios sentimientos y he estado ajustándome y clasificándome constantemente. Escuché muchos libros sobre psicología y relaciones entre padres e hijos y gradualmente aprendí cómo lidiar con los problemas de crecimiento de los niños y cómo controlar mis propias emociones.

Después de escuchar la clase de escritura, reavivé mi esperanza en la escritura. Lo escuché muchas veces en la cama por la noche y me sentí muy emocionado. Parecía estar empezando a avanzar hacia mi sueño, a mi alcance.

Si eres madre de un bebé, tienes que ir a trabajar, tienes tareas domésticas interminables y estás ansiosa. Por supuesto, también deseas aprender y crecer. También podrías intentar usar tus oídos.