Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Es apropiado que un novato pierda peso y compre algunas sesiones de entrenamiento personal?

¿Es apropiado que un novato pierda peso y compre algunas sesiones de entrenamiento personal?

No hay respuesta a esta pregunta, el editor la analizará racionalmente. Personalmente creo que si las condiciones financieras son limitadas, la Clase 10 es suficiente. Por supuesto, esto no significa que con 10 clases se pueda lograr su plan de pérdida de grasa, sino que se utilizan 10 clases para aprender los principios básicos de la pérdida de grasa, el uso de maquinaria y la organización de planes de acondicionamiento físico y pérdida de grasa.

¿Cuáles son las instrucciones de aprendizaje para la Clase 10? Primero: los principios básicos de la reducción de grasa (comprensión básica de la reducción de grasa)

Segundo: utilice el instrumento correctamente.

En tercer lugar, conocimientos básicos del entrenamiento de fuerza y ​​el ejercicio aeróbico, incluidos los diferentes efectos del entrenamiento de fuerza y ​​el ejercicio aeróbico sobre la pérdida de grasa.

Cuarto: Conocimiento básico del sistema dietético.

En quinto lugar, debes tener una comprensión básica del plan de acondicionamiento físico y del plan de dieta formulado por el entrenador, y por qué debes hacerlo.

A través del estudio de estas 10 lecciones, básicamente entiendo este conocimiento y sé cómo practicarlo, para poder practicar y ejercitarme en el futuro. Si sólo cuentas con la ayuda de un entrenador y no tienes veinte o treinta clases, será difícil lograr el objetivo básico de pérdida de peso.

En cuanto a la selección de entrenadores, los gimnasios son todos gimnasios comerciales, y su objetivo principal es ganar dinero, por lo que a la hora de elegir un preparador físico, también debes realizar una selección. Elegir un entrenador confiable puede ayudarlo a adquirir los conocimientos más profesionales y brindarle orientación para su estado físico futuro. En cuanto a un entrenador poco fiable, no importa si no aprendió nada. Se gastó el dinero y las ganancias superaron las pérdidas al practicar por su cuenta.

¡Espero que esto ayude! ¡Bienvenido a dejar un mensaje!