Ciudad antigua de Guangfu, ciudad de Handan, provincia de Hebei, 1925. Yang Tiancheng (interpretado por Luo Jiaying), el maestro de Tai Chi de primera generación, abrió un gimnasio de boxeo y se ganó la vida. Coincidiendo con la apertura del nuevo gimnasio de boxeo, todos los boxeadores y amigos vinieron a felicitarlo. Tong Ying (interpretado por el director), el maestro de Five Elements Tongjiquan, provocó que el presidente del club de boxeo Yan Zhongqian criticara el gimnasio de boxeo de Yang. Yan Zhongqian permitió que Tong Ying causara problemas y comenzó una pelea con Yang Tiancheng. Como resultado, Yang Tiancheng resultó herido con un arma oculta, pero afortunadamente, la hija de los padres de Yang, Yu Ying (interpretada por Yu Ying), llegó a tiempo y evitó ser asesinada. Yang Tiancheng resultó gravemente herido y necesitó descansar durante cien días, por lo que no pudo abrir un gimnasio de boxeo. Durante un tiempo, los amigos del boxeo se fueron uno tras otro y la reputación de Yang comenzó a verse afectada. Con la ayuda de Xu Wenhua (Xu Wenhua), el director de la escuela secundaria Guangfu, y Yu Lan (Yu Lan), la segunda hija de la familia Yang, y Shi Suo (Xiu Suo), la mujer se disfrazó de hombre y Fingió ser el hijo menor de la familia Yang y comenzó a boxear, pero fue atrapado inesperadamente. Tong Ying incitó a Yan Zhongqian a usar el poder del club de boxeo para castigar severamente a Yu Ying con el precepto del Tai Chi de "transmitir a los hombres pero no a las mujeres". Tong Ying fue engañado para ingresar a un club de boxeo y el vicepresidente Wu se opuso a Yan Zhongqian, pero Yan Zhongqian aprovechó el poder del presidente para seguir su propio camino. A Yu Ying lo ataron y lo hicieron desfilar por las calles. Yang Tiancheng llevó a su esposa Wu (Mars), Yulan, Shisuo, Xu Wenhua, Chunlan (Yao Zhonghua) y Yating al rescate. Tong Ying usó el terreno de Tuancheng para atrapar a la familia de Yang Tiancheng, y Yang Tiancheng y Xu Wenhua resultaron heridos por Tong Ying. Al ver que Yu Ying estaba a punto de romperse la pierna, en el momento crítico, el único hijo de Yan Zhongqian, Yan Zhenguo (interpretado por Tan Yaowen), voló para rescatar a Yu Ying. Yan Zhenguo es el verdadero discípulo de Yang Tiancheng y el amor de la infancia de Yu Ying. Permaneció en el ejército durante varios años y regresó a su ciudad natal siguiendo las instrucciones de su padre para fundar la Escuela de Boxeo de la Familia Yan. Su padre Yan Zhongqian siempre se ha opuesto a su matrimonio con Yu Ying, por lo que se encuentra en un dilema. Zhen Huan convenció a Yu Ying para que se fuera volando con él, pero Yu Ying quería quedarse y continuar dirigiendo el gimnasio de boxeo femenino, y los dos se enfrentaron. Su padre regañó a Zhen por salvar a Yu Ying en privado. Yan Zhongqian decidió castigar severamente a Zhen Guo con la ley de familia, pero Tong Ying quiso aprovechar la oportunidad para matar a Zhen Guo y le pidió al asesino a sueldo que tomara veneno retardado. El general debería llevar a cabo el plan de asesinato. En el momento crítico, Yang Tiancheng salvó a Zhenguo. Tong Ying cerró el gimnasio de boxeo. Xu Wenhua llevó a Chunlan, Yating y muchos otros compañeros de clase a las calles para promover ideas progresistas y movilizó a sus compañeras para que aprendieran boxeo en el gimnasio, pero no salió bien.
Yan Zhenguo propuso unirse a la milicia y usar su fuerza para desarrollar la industria del boxeo de Yan. Ba Ye sugirió que el destino del gimnasio de boxeo femenino debería ser determinado por el incidente de la golpiza de Ying. Nadie puede derrotar a Yu Ying. Yan Zhongqian utilizó la lesión de Zhenguo como excusa para obligarlo a beber estimulantes que en realidad habían sido manipulados. Como resultado, tuvo alucinaciones, rompió relaciones con sus familiares, hirió a Yu Ying y se desmayó. Aunque Yan Zhongqian cerró el gimnasio de boxeo de la familia Yang, Wu todavía usó remedios caseros para salvar la vida de Zhenguo.
Yang Tiancheng sintió que no había esperanzas de casarse con la familia Yan, por lo que comenzó a movilizar a Yu Ying para que se llevara bien con Xu Wenhua. Yu Ying no estuvo de acuerdo porque no quería renunciar a Yan Zhenguo. Xu Wenhua fue un joven radical que participó en el Movimiento 4 de Mayo. Inspirándose en ella, Yu Ying cree que el Tai Chi sólo puede sobrevivir si sigue el camino del desarrollo de la aptitud física y el alivio de las enfermedades. Esta idea recibió un fuerte apoyo de las hermanas de Yu Ying, Yu Lan y Xu Wenhua. Yu Ying se convirtió en boxeadora por primera vez y abrió el primer gimnasio de boxeo para mujeres. Aunque fue criticada por los boxeadores conservadores, también tuvo que luchar contra varias fuerzas feudales.
La familia Yan tomó el camino completamente opuesto al de la familia Yang. Yan Zhongqian obligó a su hijo Yan Zhenguo a practicar el método de acupresión del Tai Chi y, basándose en esto, creó el Estilo Yan Tai Chi con la ofensiva y la defensa como sus principales características. Yan Zhenguo ingresó a la milicia armada local para hacer cosas. Al recto Yan Zhenguo no le gustaron las diversas malas acciones de la milicia, por lo que lanzó una nueva escala de milicia y una operación de transformación dentro de la milicia. A pesar de los repetidos reveses, persistió en aprovechar todas las oportunidades para buscar justicia para el pueblo, ganándose el apoyo unánime y el amor del pueblo y la milicia.
Tong Ying siente un profundo odio por la familia Yan y es una persona con una identidad complicada. Nunca dejó de perseguir a Yan y Yang. Afortunadamente, la hermana del guardia, la Sra. Wu, se benefició mucho de la investigación sobre fitness y tratamiento de enfermedades en "La leyenda del Tai Chi", por lo que bajo el mando del guardia, el comportamiento de Tong Ying fue restringido. Sin embargo, poco después, la guardia imperial perdió poder y Tong Ying se convirtió en el líder de la restauración, por lo que comenzó a perseguir abiertamente a Yan y Yang. En el momento crítico, Yu Ying y Zhen Guo trabajaron juntos y, con la ayuda de Xu Wenhua, utilizaron un conjunto de habilidades únicas de Tai Chi para someter a Tong Ying y el arma extranjera en su mano. Al final, Yan Zhenguo se comprometió con la persistencia de Yu Ying y el progreso de los tiempos, y ayudó plenamente a Yu Ying a promover el Tai Chi como un movimiento nacional de fitness.