¿Qué causa el dolor en los músculos de la pantorrilla?
En circunstancias normales, las pantorrillas de las personas no sentirán ninguna anomalía, pero si son estimuladas por ciertos estímulos, fácilmente desarrollarán algunos síntomas, y el dolor en las pantorrillas es uno de ellos. Los síntomas como el dolor en la pantorrilla deben aliviarse a tiempo, porque el dolor prolongado agravará la enfermedad y provocará enfermedades neurológicas. Entonces, si tiene este síntoma, debe tomar medidas oportunas para aliviarlo. ¿Cuál es el motivo del dolor en la pantorrilla?
1. Provocado por impactos y patadas evidentes.
Los impactos evidentes, las patadas y las fracturas por estrés crónicas provocarán daño muscular y el dolor tardará varios días en desaparecer.
2. Ejercicio excesivo
Si hace mucho ejercicio de una sola vez o no lo hace durante mucho tiempo, a menudo experimentará dolor en los músculos de la pantorrilla después de comenzar a hacer ejercicio. Este tipo de dolor y malestar muscular puede ocurrir después del ejercicio, pero ocurre de 1 a 2 días después del ejercicio, por lo que también se le llama dolor retardado. La causa del dolor muscular retardado después del ejercicio es que la cantidad de actividad muscular durante el ejercicio provoca daño en las fibras musculares locales y los tejidos conectivos de la rodilla, así como espasmos de algunas fibras musculares.
3. Provocada por malas posturas
El cansancio excesivo provocado por mantener una misma postura durante mucho tiempo y repetir movimientos similares se denomina esfuerzo crónico. Las lesiones por distensión crónica son más comunes en los músculos de brazos y piernas. Los síntomas comunes incluyen debilidad muscular, dolor y sensibilidad local en brazos y piernas, seguidos de dolor persistente e induración muscular.
4. Dolor en la pantorrilla causado por el frío
Espasmos musculares y dolor causado por el frío. En el caluroso verano, algunas personas anhelan el frescor, se sumergen en agua fría durante mucho tiempo, duermen en una habitación con aire acondicionado a baja temperatura o soplan un ventilador en las piernas durante mucho tiempo, lo que provocará que el aire frío entre. entrar en el cuerpo y causar dolor en la pantorrilla.
5. La intoxicación por gases volátiles provoca dolor en las pantorrillas
Las casas recién renovadas tienden a emitir formaldehído, lo que hace que el cuerpo humano sea susceptible a la intoxicación por gases volátiles y, en este caso, suele provocar dolor en las pantorrillas. Ocurre en habitaciones recién renovadas o muebles recién comprados.
6. Método de alivio
Método 1: Remoje los pies en agua caliente a aproximadamente 42 ~ 45 °, ponga más licor elaborado de alta calidad en el agua y la superficie del agua debería ser más alto que tus tobillos.
Método 2: Utilice masaje para relajar los músculos de la pantorrilla 1. Sujete los músculos con una mano y frótelos suavemente con cinco dedos. 2. Sujete los músculos con dos pulgares uno frente al otro al mismo tiempo. Sostenga los músculos de la pantorrilla y frote con ambas manos desde arriba (cavidad de la pierna) hacia abajo al mismo tiempo. 3. Doble las rodillas, cierre los puños vacíos con ambas manos detrás de las rodillas, con el dorso de las manos hacia arriba, y golpee las pantorrillas alternativamente con los lados de los dedos meñiques.