¿A qué debes prestar atención al hacer senderismo?

1. Utilice periódicos para hacer fuego. No es fácil encender leña. Debe preparar astillas de madera empapadas en líquido para encendedores para encender la llama. Encienda la estufa con piedras. La boca de la estufa debe mirar hacia la salida de aire y los otros tres lados deben estar rodeados de piedras. Cuanto mejor sea la circulación del aire, más fuerte será la llama. Es importante tener en cuenta que nunca se debe utilizar fuego donde esté prohibido hacerlo. Tenga mucho cuidado al apagar incendios. Apague el fuego ardiente con agua para asegurarse de que se extinga por completo, luego limpie cuidadosamente las cenizas, cúbralas con tierra y restaure a su estado original. Este es el principio más básico de un picnic.

2. Tanto si se trata de un auténtico ejercicio de senderismo, conviene prestar atención a la elección del calzado. Al caminar por caminos irregulares, la comodidad del calzado también está relacionada con el grado de fatiga del pie. Los zapatos para caminar son ligeros, suaves y tienen un tacto muy mecánico. A la hora de comprar zapatos para caminar hay que prestar atención a los siguientes puntos: la fuerza de los dedos y los talones debe ser moderada y deben tener rayas antideslizantes al probárselos, lo mejor es que los dedos se muevan libremente;

3. En la naturaleza, la incidencia de lesiones o enfermedades es muy alta. Por si acaso, conviene llevar un botiquín de primeros auxilios con medicamentos y material de primeros auxilios de uso común.

4. Es común quedar bloqueado por piedras o arañado por ramas, pero si golpeas una parte vital, puede convertirse en una emergencia. Si solo hay una ligera colisión entre las manos y los pies, se pueden aplicar compresas frías como agua y luego elevar el área afectada por encima del corazón. Este tratamiento de emergencia es suficiente. Vomitar después de una lesión grave en la cabeza es muy peligroso y debe ser enviado al hospital lo antes posible.

5. Cuando cocine o cuando la ropa se queme por el fuego residual, use primero agua fría. Si hay agua del grifo disponible, enjuague lentamente el área afectada con agua del grifo durante 10 minutos. Si la ropa encendida se pega a la piel, aplique primero agua fría y no arranque la ropa sucia. Después de un enfriamiento suficiente, consulte a un médico para recibir tratamiento.

6. El dolor abdominal o la diarrea son fenómenos comunes. En este momento lo mejor es no comer nada. Mantente abrigado un rato, acuéstate y dale a tu barriga un buen lugar para descansar. Cuando tenga diarrea, beba mucha agua para rehidratarse y prepare medicamentos para el estómago con anticipación para satisfacer sus necesidades en este momento.

La vida al aire libre es rica y colorida, pero algunas reglas son las mismas, como "no tirar basura" y "gestionar estrictamente el uso del fuego". No es necesario preparar primero varios equipos especiales. Una vez que te acostumbres, poco a poco podrás comprar varios suministros para actividades al aire libre y probar cosas nuevas.