Los resultados del cuidado de la dieta y el estilo de vida en la sangre son diez veces superiores a lo normal

Lo mejor es fumar menos y beber menos. La mucosa gástrica pierde fácilmente su función original bajo la estimulación del alcohol.

Presta atención a tu dieta en el futuro y dame tu lista de dietas para esta situación.

(1) Comer regularmente, cuantitativamente, comer menos y más. Consuma suficientes calorías y nutrientes de forma planificada. Comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia es más adecuado para pacientes con tracto digestivo deficiente.

(2) Consuma una dieta rica en vitamina A y vitamina C, y coma más verduras y frutas verdes.

(3) Consuma alimentos que inhiban la formación de cáncer, como colinabo, repollo, bolsa de pastor, etc.

4) No comer alimentos encurtidos y ahumados, especialmente alimentos quemados.

(5) Siga una dieta baja en grasas y coma con frecuencia carne magra, huevos y yogur.

(6) Mantenga los alimentos lo más frescos posible y evite los alimentos con moho.

(7) No comas en exceso, come más bebidas frías y snacks.

(8) Mantenga las heces suaves. Los pacientes con estreñimiento deben consumir alimentos ricos en fibra y beber un poco de miel todos los días.

(9) Coma menos arroz pulido y harina refinada, y coma más arroz pulido, cereales integrales, harina de maíz, arroz amarillo y frijoles (soja, lentejas, frijoles y guisantes).

(10) Consuma semillas de frutos secos nutritivos, como pipas de girasol, semillas de sésamo, pipas de calabaza, cacahuetes, pasas, etc. Estos alimentos contienen vitaminas, minerales, fibra, proteínas y ácidos grasos insaturados.

Cuidados de la dieta contra el cáncer 11: Evite fumar y el alcohol

El alcohol, la nicotina y el alquitrán están relacionados con la incidencia de ciertos cánceres.