Una vez que se forma el propio reloj biológico de un niño, ¿qué efectos adversos tendrá si se rompe fácilmente?

El mayor impacto negativo de esta situación en el propio niño es que debido a la alteración del reloj biológico, el sistema endocrino del niño se desordena, lo que afecta directa o indirectamente el desarrollo físico del niño. Si esta situación no se corrige a tiempo, lo es. Es probable que se forme un círculo vicioso con efectos a largo plazo en el crecimiento del bebé. Por eso creo que los padres y amigos deberían darle gran importancia a esto y no romper fácilmente el reloj biológico formado por sus hijos. Y en el proceso de cuidar a su bebé, como padres, deben cultivar conscientemente algunos buenos relojes biológicos para sus hijos, a fin de ayudarlos a crecer de manera más saludable. Entonces, según mi resumen, las siguientes formas o momentos de cultivar el reloj biológico son más importantes:

1. Sueño normal

En primer lugar, se debe mantener nuestro reloj biológico más grande. En un estado de sueño normal, por lo tanto, si desea ayudar a su bebé a establecer un reloj biológico normal, debe comenzar con un sueño normal. Por ejemplo, en la primera infancia, el sueño normal de un bebé dura de 8 a 10 horas, por lo que es mejor dormir entre las 9 p.m. y las 6 a.m. a 7 a.m. todos los días. Debemos intentar controlar el tiempo de sueño del bebé dentro de este tiempo.

2. Presta atención a las siestas

En segundo lugar, la hora de la siesta también es muy importante para el desarrollo físico del bebé. Una buena siesta puede promover el rápido crecimiento del cuerpo del bebé y también puede promover el desarrollo del cerebro del bebé hasta cierto punto, por lo que el bebé debe tener una siesta normal, pero la siesta no debe ser demasiado larga, de lo contrario definitivamente será Afecta el tiempo de sueño por la noche.

No comer demasiado antes de acostarse

Muchos padres piensan que el bebé está demasiado delgado, lo que puede deberse a deficiencias nutricionales, por lo que muchas veces les gusta dar a sus bebés algo de comida nutritiva antes de acostarse. De hecho, no hay nada absolutamente malo en hacer esto, pero debe tener cuidado de no alimentar a su bebé con demasiada comida en este momento, porque esto afectará su sueño y alterará su reloj biológico.