¿Qué tipo de té puedes beber para adelgazar localmente?
Qué tipo de té y bebidas adelgazantes pueden ayudarte a adelgazar. El fitness puede estimular el metabolismo del cuerpo. El ejercicio es muy importante en nuestra vida diaria y el efecto de la pérdida de peso también es muy evidente. El ejercicio aeróbico aumenta la cantidad de oxígeno en nuestro cerebro. Echemos un vistazo a qué té beber para adelgazar.
¿Qué tipo de té puedes tomar para adelgazar localmente? 1 Antes que nada, echemos un vistazo más de cerca: ¿Qué clase de “niña de barriga pequeña” eres?
"Mujeres de barriga pequeña" con barriga grande
Las "mujeres de barriga pequeña" con barriga grande en realidad no son barriga grande sino gran apetito, lo que está relacionado con comer demasiado rápido y no prestar atención al comer. Los malos hábitos como la concentración están directamente relacionados. Debes cambiar tus hábitos alimentarios, como masticar cada bocado diez veces.
"Mujeres con barrigas pequeñas" en forma de barril
Apenas las mujeres llegan a los 30 años, sus músculos comienzan a relajarse. No sólo ganan peso, sino que también se mueven. hacia el medio. Esto es más evidente a la edad de 40 años. A veces escucho a algunas mujeres decir que tienen un "flotador" en la cintura, que tiene "forma de cubo".
La “mujer barriga grande” con gran barriga
También existe un “tipo barriga grande”, que es un tipo con un abdomen más grande debajo del ombligo. El tipo barriga es más probable que aparezca en mujeres que han dado a luz, principalmente debido a la acumulación de líquido.
En segundo lugar, al levantarte temprano, bebe dos tipos de "agua"
El primer vaso de agua de la mañana: agua ligera con sal para limpiar los intestinos y desintoxicar.
Lo primero que puedes hacer al despertarte por la mañana con el estómago vacío es beber una taza de agua ligera con sal para limpiar y desintoxicar tus intestinos. Algunas personas siempre se sienten incómodas con la leche preparada, por lo que la mayoría va al baño inmediatamente después de beber leche en polvo. Después de remojarlo en leche en polvo, no lo coma con pan ni nada similar. Come lo que debes comer primero y descansa dos o tres minutos antes de beber leche, que favorece más la defecación.
El primer plato de sopa de la mañana: sopa de Tremella, Wolfberry y Lily
Li Jing proporcionó un buen método que practica para tratar el estreñimiento, que consiste en beber un plato de sopa que Se ha cocinado a fuego lento durante la noche con el estómago vacío por la mañana, como el hongo blanco, la baya de goji y el lirio. Bébelo en ayunas por la mañana y te resultará cómodo en menos de diez segundos. Los expertos creen que este método no sólo puede despertar los intestinos y el estómago que han estado dormidos durante la noche, sino también promover su peristaltismo activo, acelerar el metabolismo y así promover la eliminación de desechos del cuerpo.
3. ¿Qué alimentos es conveniente comer?
1. Cereales integrales como el arroz integral.
2. Hay mucha fibra dietética en los frijoles, tubérculos y algas, como la bardana, la zanahoria, el frijol mungo, los frijoles rojos, los guisantes, las patatas, el wakame, etc.
3. Apio, arroz salvaje, puerros, espinacas, lufa, raíz de loto, cerezas, dátiles silvestres, dátiles negros, azufaifas, manzanas, peras y otras verduras y frutas.
Bébelos para ayudarte a perder peso y ponerte en buena forma.
Té Adelgazante de la Antigua Medicina Tradicional China I. Té de Plátano Chenpi
Ingredientes: 5 gramos de llantén, 3 gramos de cáscara de mandarina, 5 gramos de té verde.
Método: Poner los ingredientes en una taza, preparar con agua hirviendo y beber como té.
Té adelgazante del antiguo practicante de la medicina china 2. Té de llantén y hojas de loto
Ingredientes: partes iguales de hoja de loto y llantén.
Método: muela los medicamentos anteriores hasta convertirlos en polvo; 15-30 g forman una bolsa. Tomar 1 sobre en ayunas cada mañana después de levantarse y cada noche antes de acostarse, remojar en 250ml de agua hirviendo durante 10-15 minutos y tomarlo todo de una vez. Un ciclo de tratamiento es de 30 días y el medicamento se suspende durante dos semanas después del ciclo de tratamiento. Continúe con el siguiente ciclo de tratamiento. Antiinflamatorio, diurético, hipolipemiante y adelgazante.
El plátano fresco también es una deliciosa verdura silvestre. Su sabor es más delicioso cada año desde mediados de mayo hasta principios de junio en el noreste de China. La preparación del plátano también es muy sencilla: selecciona plátano fresco, lávalo, hiérvelo en agua hirviendo durante 15 minutos, luego sácalo de la olla, déjalo enfriar, retira el exceso de agua y ponlo en un plato para mojar. .
Té adelgazante tres del antiguo practicante de la medicina china. Kun Morning Tea
Ingredientes: 6 gramos de algas, 3 gramos de Poria, 6 gramos de algas marinas, 8 gramos de cebada, 2 gramos de té oolong.
Método: Agrega 500cc de agua, cocina primero la cebada, agrega los demás ingredientes después de 15 minutos, continúa cocinando durante 15 minutos, luego retira el residuo y úsalo como té.
Té adelgazante IV del antiguo practicante de la medicina china. Té fitness hipolipemiante
Ingredientes: 65438±00g cada uno de Polygonum multiflorum, Salvia miltiorrhiza, Alisma y té verde.
Método: Hervir las tres primeras hierbas con agua, tomar el jugo y prepararlo en té verde para beber. Tomar 1 dosis diaria en forma de té. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, la diuresis, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Indicado para personas con niveles elevados de lípidos en sangre y obesidad.
Té adelgazante de la antigua medicina tradicional china versus ñame y canela en polvo
Ingredientes: 30 gramos de ñame, 30 gramos de semillas de casia.
Preparación: Freír las semillas de ñame y casia y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Tomar 5 g cada vez, tres veces al día. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y eliminar la celulitis.
Té adelgazante de la antigua medicina tradicional china Té Liu San Ye
Ingredientes: 30 gramos de hojas frescas de lufa, hojas de melón amargo y hojas de loto.
Elaboración: Después de lavar los ingredientes, añadir 2000cc de agua para decoctar y hacer té, tomar una ración al día.
Té Adelgazante de la Antigua Medicina Tradicional China VII. Té adelgazante Chenyin
Ingredientes: Artemisia arborescens, semillas de casia, espino, semillas de cereza dorada, hojas de loto.
Método: muela los trozos de medicina tradicional china mencionados anteriormente hasta convertirlos en polvo, tome de 3 a 6 gramos cada vez y beba té una vez al día. Tiene los efectos de calmar el hígado y regular el qi, eliminar el calor y promover la humedad, reducir la grasa y perder peso.
Té adelgazante casero de medicina tradicional china para cuatro tipos de obesidad.
Obesidad tipo calor y humedad del estómago
Los síntomas más comunes son estreñimiento, mal aliento, saburra amarilla en la lengua, habla fuerte, desarrollo muscular, hambre fácil, pérdida de apetito, sed, frío. bebidas y orina de color amarillo.
Té laxante para eliminar el calor
Este grupo de personas puede beber "té laxante para eliminar el calor". El método de preparación es el siguiente:
Ingredientes: Imperata. raíz de cogongrass, semilla de casia, espino, 20 gramos cada uno de crisantemos.
Elaboración: Hervir todos los ingredientes con un litro de agua y beber el residuo.
Nota: Las personas con el estómago frío no deben beberlo.
Obesidad con deficiencia del bazo y tipo resistencia a la humedad
Si tienes los siguientes síntomas, eres obesidad con deficiencia del bazo y tipo resistencia a la humedad: edema frecuente, peso corporal, fatiga, voz apagada , cabeza pesada, letargo, saburra blanca y espesa en la lengua, músculos blancos y grasos, pérdida de apetito, heces blandas o diarrea y leucorrea excesiva en las mujeres.
Puedes beber "Bebida tonificante del bazo Lishui"
Ingredientes: 65438±00g cada uno de espino, astrágalo, semilla de coix, malta, alisma y poria.
Elaboración: Hervir todos los ingredientes con un litro de agua y beber el residuo.
Nota: Las personas con calor estomacal y estreñimiento no deben beberlo.
Obesidad con deficiencia hepática y renal
Es fácil sentir dolor de espalda, dolores corporales, mareos, flatulencias causadas por indigestión, tez apagada, músculos débiles, incapacidad para hablar en voz baja, tinnitus, e insomnio, heces secas y micción frecuente.
Si cumples con los síntomas anteriores, puedes beber "Té Nutritivo para el Hígado y el Riñón"
Ingredientes: 15g de Polygonum multiflorum, baya de goji, salvia y espino blanco de cada uno.
Elaboración: Remojar todos los ingredientes en un litro de agua caliente durante 10 minutos, retirar residuos y beber.
Nota: Las personas con deficiencia de Qi no deben beberlo.
¿Qué tipo de té puedes tomar para adelgazar localmente? 2 1. El té Pu'er tiene el mejor efecto de pérdida de peso. El té Pu'er tiene un buen efecto en la reducción del contenido de lípidos y colesterol. El té Pu'er es ligeramente frío y tiene evidentes efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. Rico en una variedad de oligoelementos y minerales, puede reducir eficazmente los lípidos en sangre, la presión arterial y el colesterol, nutrir suavemente el estómago y no tiene efectos secundarios. Se puede ver que el té Pu'er puede limpiar los intestinos, reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y perder peso. También es un buen producto para perder peso.
2. El té de espino es una terapia de té para el cuidado de la salud. Las principales materias primas son el espino y las hojas de té. Tiene efectos digestivos, hipolipemiantes y pérdida de peso.
3. Las semillas de casia sí tienen el efecto de perder peso, pero generalmente son efectivas contra el estreñimiento. La semilla de casia es una medicina tradicional china y sus propiedades medicinales también tienen el efecto de reducir la presión arterial, pero no la use a la ligera, ya que la medicina tradicional china también tiene efectos secundarios.
4. El fertilizante alcalino de hoja de loto tiene efectos reductores de grasa, diuréticos y laxantes, por lo que puede utilizarse para adelgazar.