¿Qué comer si tienes gastroenteritis y cómo adaptar tus hábitos de vida?

Las personas con gastroenteritis deben prestar atención a su alimentación y mantener buenos hábitos de vida.

1. Las personas que no pueden comer en exceso pueden comer cada vez menos si tienen miedo de pasar hambre.

2. No coma alimentos demasiado calientes o demasiado fríos, especialmente ollas calientes, helados, bebidas heladas y similares.

3. No fumes ni bebas, especialmente beber no es bueno para el estómago ni el hígado.

4. No comas alimentos demasiado picantes o irritantes, como pimientos, ajos, etc.

5. No ingerir alimentos que no sean fáciles de digerir, como puerros, maíz y otros alimentos, que aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y agravarán las enfermedades gastrointestinales.

6. Coma menos alimentos grasosos.