Masaje de pies Huang Qi

[Cuidado de la salud] ¡El cuidado de la salud es lo primero, las piernas son lo primero y los tendones son lo primero! "Amigable recopilado por recién graduados como referencia para amigos que necesitan salud". El contenido es el siguiente:

¡Primero nutre tu vida, nutre tus piernas primero y nutre tus músculos primero! Yuan Huangqi Fecha 2017-01-21 17:42

Como dice el refrán, "los músculos son más suaves y la vida es más larga". Sigue siendo la misma frase, "los huesos y los tendones están conectados". Una persona tiene 206 huesos, por lo que muchos huesos están conectados a tantos tendones. ¿Qué tendones se pueden ejercitar para que las personas estén más sanas y prolonguen la vida?

La antigua medicina china ha confirmado mediante investigaciones que las raíces de los tendones humanos provienen de los pies. Los expertos en salud suelen decir que para mantener la salud primero hay que cuidar las piernas y los pies. Esta es la verdad. Sólo nutriendo sus raíces podemos mejorar fundamentalmente nuestra resistencia y volvernos más saludables.

Estira los isquiotibiales todos los días para suavizarlos, lo que no sólo puede fortalecer tu cuerpo sino también retrasar el envejecimiento. Incluso puede cambiar el mal humor de algunas personas.

Pies fuertes hacen personas fuertes.

Los pies son las áreas de reflejo de los órganos internos del cuerpo humano. Sólo en las plantas de los pies hay cerca de 140 áreas de reflejo. Muchas personas suelen hacerse masajes en los pies o darse golpecitos en los pies para regular sus órganos internos.

Hay cuatro raíces humanas: la raíz de la nariz, la raíz del pecho, la raíz de la oreja y la raíz del pie. La raíz de la nariz es la raíz del brote humano, la raíz del pecho es la raíz del espíritu humano, la raíz de las orejas es la raíz del espíritu humano y la raíz de los pies es la raíz del esencia humana.

Los pies humanos son como las raíces de los árboles. Cuando un árbol se seca, las raíces se marchitan primero y los pies humanos se marchitan primero.

Entonces, ¿cómo hacer que tus pies estén más sanos?

Respuesta: Tira del tendón de la corva.

Métodos específicos para estirar los músculos isquiotibiales:

1. Siéntate o acuéstate en la cama y golpea las plantas de los pies entre sí.

2. Haz una fotografía completa, incluyendo la parte cóncava de la suela. Si no puedes tomar la fotografía al principio, puedes usar tus manos.

3. La velocidad es de 70 veces/minuto, 500 veces/día.

4. Tenga cuidado de no golpear con mazos, palos de madera, etc. , esto no sólo es ineficaz, sino que también endurece cada vez más los isquiotibiales.

Cinco beneficios de la tracción de los músculos isquiotibiales:

1. Prevenir la hipertensión arterial y la diabetes

2. Prevenir la trombosis cerebral y la hemorragia cerebral.

3. Tratar el insomnio y la neurastenia

4. Prevenir el entumecimiento de piernas y pies, promover la circulación sanguínea y eliminar la fatiga.

5. Fortalece el organismo y prolonga la vida.

Se recomienda dar palmaditas en los pies con agua caliente durante quince minutos cada noche. Relajará tus músculos, promoverá la circulación sanguínea, hará que tu rostro se sonroje, aumentará tu resistencia y te ayudará a vivir hasta los 99 años sin ningún estrés.

Un método de salud sencillo y gratuito, ¡no olvides compartirlo con tus amigos y aprender juntos!