¿Por qué los niños están estreñidos?
De hecho, el estreñimiento no sólo es doloroso para los niños, sino que también tiene un grave impacto en una serie de problemas como la función gastrointestinal del bebé, la absorción de nutrientes y el desarrollo saludable. Entonces, ¿por qué los niños sufren de estreñimiento? Si desea saber más, puede continuar leyendo a continuación.
¿Por qué los niños están estreñidos? 1 Causas del estreñimiento en los niños.
El estreñimiento pediátrico es una enfermedad común con muchas causas, que se pueden dividir en dos categorías: una es el estreñimiento funcional, que puede curarse después del acondicionamiento, la otra es el estreñimiento causado por una malformación intestinal congénita, que generalmente es causada por una malformación intestinal congénita. No se puede curar mediante condicionamiento y debe corregirse quirúrgicamente. La mayoría del estreñimiento infantil es funcional.
Falta de hábitos de defecación regulares
La motilidad intestinal está dominada por mecanismos neuronales. Por ejemplo, defecar a intervalos regulares forma un hábito, y luego quieres defecar, por lo que la materia fecal saldrá. no estará en el colon. Si permanece demasiado tiempo, las heces no estarán demasiado secas y se expulsarán fácilmente.
En ocasiones, las heces secas pueden provocar fisura anal y dolor al defecar. Cuanto más temes al dolor, más te niegas a liberarlo. Cuanto más dura, más persistente se vuelve el estreñimiento. Algunas personas suelen utilizar Kaiselu para aliviar el estreñimiento y formar un hábito. Se niegan a defecar sin estimulación. Una vez que conozca la causa, podrá encontrar una solución.
Disfunción intestinal
Algunos niños sufren desnutrición, raquitismo, hipotiroidismo, etc. , lo que hace que los músculos de la pared intestinal y la pared abdominal se relajen, dificultando la evacuación de las heces. Algunos niños suelen sufrir estreñimiento debido a defectos congénitos, como la enfermedad de Hirschsprung.
Comer los ingredientes equivocados o comer muy poco.
Una vez secas las heces, el apetito disminuye, la ingesta de alimentos disminuye y cada día se forma menos materia fecal. Cuanto más tiempo permanecen las heces en el intestino grueso, más tiempo tardan en absorberse el agua, lo que hace que el colon esté más seco y sea menos probable que se excrete. Si a los niños mayores sólo les gusta comer alimentos ricos en proteínas y no comen o comen menos alimentos que contengan más fibra, como verduras, también es fácil que se les produzca estreñimiento.
Si quieres mejorar la situación de estreñimiento de tu hijo, primero debes empezar por la alimentación de tu bebé. ¿Qué deben comer los niños con estreñimiento?
¿Cuál es el mejor alimento para niños con estreñimiento?
El estreñimiento en los niños se produce principalmente por una dieta inadecuada o malos hábitos de defecación. Los padres pueden dejar que sus hijos coman algunos alimentos que tienen un efecto terapéutico sobre el estreñimiento, como zumos de verduras, zumos de frutas, etc. Los padres deben agregar alimentos complementarios a sus bebés de manera oportuna de acuerdo con sus necesidades de desarrollo. También pueden alimentar a sus bebés con un poco de miel y cereales integrales, que tienen un buen efecto sobre el estreñimiento.
1, Querida
La gente también usa miel para aliviar el estreñimiento. De hecho, la miel debe lavarse con agua fría para que sea efectiva, el agua tibia no es efectiva. Sin embargo, Fan Zhihong, profesor asociado del Departamento de Nutrición y Seguridad Alimentaria de la Universidad Agrícola de China, dijo: No es aconsejable alimentar a los bebés con miel demasiado pronto. Esto se debe a que cuando los niños son pequeños, los padres a menudo no están seguros de si sus hijos son alérgicos o alérgicos a determinadas sustancias (como los mariscos, el polen). La miel contiene polen. Si su hijo es alérgico, beber miel puede provocarle alergias fácilmente.
Recetas recomendadas para niños con estreñimiento:
Zumo de patata con miel
Ingredientes: 2 patatas, cantidad adecuada de miel.
Forma de elaboración:
Pelar las patatas, lavarlas, trocearlas y reservar. Use un exprimidor para exprimir las papas en jugo de papa, ponga el jugo de papa exprimido en una olla y cocine a fuego lento. Cuando el jugo de papa se espese, agregue la cantidad adecuada de miel y revuelva uniformemente.
Recordatorio: las patatas pueden fortalecer el bazo y el estómago, promover la defecación y son adecuadas para niños con bazo y estómago débiles y estreñimiento.
Cómo tomar: Tomar dos cucharadas una vez al día en ayunas.
2. Alimentación complementaria
Cuando los bebés sufren estreñimiento durante el periodo de destete, se pueden añadir alimentos complementarios, además de huevos muy nutritivos, carnes magras, hígado, pescado y fibra. Verduras, frutas y gachas ricas, como espinacas, colza, col china, apio, plátano, pera, etc.
Plátano
El plátano es una fruta tropical y subtropical. Los plátanos son ricos en fibra dietética, alrededor de 3,1 gramos por 100 gramos. La fibra dietética puede ayudar a absorber agua en el intestino, promover la peristalsis del intestino grueso y tiene un buen efecto laxante. Pero cabe señalar que sólo los plátanos maduros pueden tener este efecto. Los plátanos verdes pueden agravar el estreñimiento.
Manzanas
Las manzanas son la fruta más común y son ricas en ácidos orgánicos, vitaminas, fibra y pectina. Los ácidos orgánicos pueden estimular la peristalsis del intestino grueso en el cuerpo y ayudar a la defecación. Al mismo tiempo, la fibra contenida en las manzanas puede favorecer la peristalsis del intestino grueso y tiene un buen efecto laxante.
El contenido de fibra por cada 100 gramos de manzanas no es tan alto como el de los plátanos, pero su efecto laxante no es peor que el de los plátanos, principalmente porque las manzanas también son ricas en pectina. La pectina puede activar bacterias beneficiosas en los intestinos y limpiarlos eficazmente, regulando así la función gastrointestinal y como laxante.
3. Cereales integrales
Cuando los niños mayores están estreñidos, pueden añadir algunos cereales integrales, como harina estándar, patatas, maíz, cebada, etc. Los alimentos grasos y el agua fría también pueden ayudar a prevenir y tratar el estreñimiento. Para los bebés mayores de 4 a 5 meses, los alimentos complementarios se pueden aumentar adecuadamente. Lo mejor es picar las espinacas, el repollo, las verduras y la bolsa de pastor en trozos pequeños y cocinarlos juntos en gachas de arroz para preparar una variedad de deliciosas gachas de verduras para su bebé.
Recetas recomendadas para niños con estreñimiento:
Gachas de boniato
Ingredientes: 250 gramos de boniato fresco, 60 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar .
Preparación: Lavar los boniatos (preferiblemente de piel roja y corazón amarillo), cortarlos en trozos pequeños, agregar agua y cocinar con arroz japónica para hacer papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue una cantidad adecuada de azúcar y cocine dos veces. Hongbaobao puede pelar las batatas y cocinarlas en una olla.
Características: boniato, azúcar dulce, papilla dulce, deliciosa y fácil de digerir.
Consejos:
Las batatas son ricas en nutrientes y tienen cierto valor medicinal. Puede nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea y calentar el estómago. "Golden Potato Classic" registra que las batatas pueden curar "la disentería sanguínea, la acumulación de sangre debido al alcohol, la ictericia debido al calor húmedo, los cólicos, los trastornos menstruales por calor sanguíneo y la desnutrición en los niños". Las batatas contienen carbohidratos, fibra cruda y calcio. , fósforo, hierro y vitaminas A. Tiene más vitamina C y más proteínas que el arroz y la harina blanca. Por tanto, comer batatas es a la vez alimento y medicina. Un niño con estreñimiento mejorará después de comerlo unas cuantas veces.
Consejos:
Cuando un bebé lactante está estreñido, se pueden añadir alimentos a base de embutidos, como zumo de naranja, zumo de dátil, zumo de col china, etc. Además, según investigaciones relevantes, las personas que comen un kiwi cada día tienen el doble de heces en un mes que aquellas que no lo comen. Esto se debe a que el kiwi es rico en fibra dietética, que puede ayudar a los intestinos y al estómago humanos a digerir, absorber y eliminar muchas sustancias nocivas y grasas grasosas de los intestinos, y es adecuado para el estreñimiento.
¿Por qué los niños se estreñen? 2¿Qué debe comer un niño con estreñimiento?
Plátano: El plátano es una fruta rica en calorías, pero su valor nutricional también es muy elevado. Contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. Entre ellos, la vitamina A puede mejorar la resistencia del cuerpo. La tiamina puede estimular el apetito y ayudar a la digestión, aliviando así el estreñimiento.
Soja: La soja, el apio, el maní y las zanahorias se combinan para elaborar alimentos, lo que tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento.
Dragon Fruit: Este es mi secreto único. Tiene un efecto laxante muy bueno y a la mayoría de los bebés les encantará. Normalmente tengo dos mitades de fruta del dragón en casa. Déle al bebé la mitad a la vez. Si el bebé es pequeño basta con reducir la cantidad según convenga. Aunque las frutas son buenas, no se deben consumir en exceso.
Kiwi: Si tienes estreñimiento, come dos kiwis en ayunas después de levantarte todos los días y luego desayuna una hora más tarde, lo que puede aliviar el estreñimiento.
Gachas de mijo moreno: Las gachas de mijo moreno son una comida del último mes y tienen un efecto laxante en los bebés. También podrías intentarlo.
Moras frescas: Las moras frescas no sólo tienen un efecto laxante, sino que también potencian la inmunidad del bebé. Sin embargo, los bebés con naturaleza fría y bazo y estómago fríos no deberían comer más moras.
Al mismo tiempo, ¿cómo se debe organizar la dieta de los niños estreñidos?
Cómo tratar el estreñimiento en los niños
Preparar menos comidas.
Es necesario desarrollar el buen hábito de que los niños deben terminar cada comida. El estómago de los niños es relativamente pequeño y los alimentos ásperos, grandes o excesivos pueden obstruir fácilmente el estómago del niño y causar indigestión. Por lo tanto, cuando los niños comen, los padres deben prepararles una comida pequeña, generalmente alrededor de un tercio o un cuarto del tamaño de los adultos. De esta forma, el niño no sentirá que nunca podrá terminar de comer y tendrá una sensación de logro después de comer.
Aumentar la ingesta de fibra dietética
Los hábitos alimentarios inadecuados son la principal causa de estreñimiento en los bebés. Cuando su bebé cumpla seis meses, es hora de introducirle alimentos sólidos. Más adelante, si el bebé sigue dependiendo demasiado de la leche materna o de la fórmula, la probabilidad de estreñimiento aumentará con la edad. Además, el eclipse parcial y comer en exceso (como no comer verduras) también son factores importantes que provocan estreñimiento. Sólo cambiar los hábitos alimentarios y aumentar la ingesta de fibra dietética es la forma más eficaz y fundamental de solucionar el estreñimiento.
Come más fruta.
La medicina tradicional china cree que la causa del estreñimiento en los niños es una constitución caliente y seca. Por tanto, los niños con estreñimiento suelen poder comer más frutas, como sandía, melón, melón, etc., para eliminar el calor del cuerpo.
Si a tu hijo no le gusta el sabor de esta fruta, puedes espolvorear un poco de leche condensada, yogur o helado sobre la fruta para que el sabor dulce de la leche ahogue el sabor del melón. Además, los padres suelen cocinar gachas de frijol mungo y cebada para sus hijos, que también pueden reducir la fiebre y aliviar el estreñimiento.
Ingesta correcta de líquidos
Es necesario beber de forma adecuada. La ingesta diaria recomendada para los niños es de aproximadamente 1000c.c, y los requerimientos de agua varían según el peso corporal. El consumo elevado de fibra, si no se combina con una ingesta adecuada de líquidos, puede provocar fácilmente hinchazón y estreñimiento. Las fuentes de agua incluyen: bebidas, sopas, leche, verduras y frutas, etc. Se recomienda beber agua hervida entre comidas y beber agua antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse para ayudar en la defecación.