¿Qué frutas deben comer los bebés para ayudar a la digestión?
Espino
El espino, incluida la mayoría de los productos de espino, puede ayudar a la digestión. Esto se debe a que la camelia contiene una gran cantidad de vitamina C y muchas sustancias ácidas, que pueden promover la secreción de jugo gástrico, aumentar las enzimas en el estómago y ayudar al cuerpo a digerir.
Manzana
La manzana es una fruta casi universal. En el extranjero existe un dicho que dice: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Las manzanas contienen ácido tánico, pectina y fibra cruda, que pueden promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar al cuerpo a eliminar los desechos del cuerpo. Es especialmente eficaz en el tratamiento del estreñimiento y la diarrea en los niños. Pero lo que hay que aclarar aquí es que sólo comer manzanas crudas puede ayudar a la digestión.
Papaya
La papaya contiene una sustancia llamada papaína, que no sólo hidrata los pulmones, sino que también favorece la digestión. Si elige papaya inmadura, habrá muchas enzimas y el efecto de promover la digestión será más obvio.
Kiwi
El kiwi, también conocido como kiwi, sabe un poco a fresa + plátano + piña. El kiwi es rico en vitamina C, que puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. Hay una proteasa especial en el kiwi que puede aumentar la velocidad de digestión de los alimentos cárnicos en el estómago, aliviando en gran medida la acidez de estómago, la hinchazón, el mal aliento y otros problemas causados por la indigestión.
Plátano
El plátano tiene un efecto laxante y desintoxicante, porque el plátano es rico en fibra dietética, que puede ayudar eficazmente a la motilidad gastrointestinal, ayudando así al cuerpo a limpiar las heces. Sin embargo, cabe señalar que sólo los plátanos maduros tienen este efecto.